Combien de calories contient Organic flax seeds ?

100 g de Organic flax seeds apportent 556 kcal. Serving, 3 tablespoons, 27 g (27 g) : environ 150 kcal.

Organic flax seeds est-il riche en protéines ?

Organic flax seeds contient 18,5 g de protéines pour 100 g (37 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 3 tablespoons, 27 g (27 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 21 g).

Combien de glucides contient Organic flax seeds ?

Organic flax seeds contient 29,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 25,9 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic flax seeds ?

Organic flax seeds contient 40,7 g de lipides pour 100 g, dont 3,7 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic flax seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (30 % DV), potassium (17 % DV) et calcium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic flax seeds ?

100 g contiennent 37 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 2 novembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Organic flax seeds

Produit emballé Noix et graines Arrowhead Mills

Organic flax seeds contient 556 kcal pour 100 g. Serving, 3 tablespoons, 27 g (27 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (512 kcal pour 100 g).

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en fer, 17 % de la valeur quotidienne en potassium et 17 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

556kcal pour 100 g

18,5 gprotéines

29,6 gglucides

40,7 glipides

150kcal dans serving, 3 tablespoons, 27 g (27 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	556 kcal
Lipides totaux L	40,7 g	52 %
Acides gras saturés L	3,7 g	19 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	37 mg	2 %
Glucides totaux L	29,6 g	11 %
Fibres alimentaires L	25,9 g	93 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	18,5 g	37 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	222 mg	17 %
Fer L	5,3 mg	30 %
Potassium L	815 mg	17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 21 %
Lipides 66 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines18,5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21 g)
Fibres25,9 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 27 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
Lipides40,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 40 g)
Sodium37 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 38 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (1)

Graisses polyinsaturées L	29,6 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	519 kcal	556 kcal
Protéines	18,5 g	18,5 g
Glucides	29,6 g	29,6 g
Lipides	40,7 g	40,7 g
Fibres	25,9 g	25,9 g
Sucres	n.c.	0 g
Sodium	37 mg	37 mg

Détails du produit

Marque: Arrowhead Mills
Code-barres: 0074333476849
Quantité: 16 oz
Portion indiquée: 3 tablespoons (27 g)
Catégorie: Graines de lin
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic brown flax seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Organic Golden Flaxseed Bob's Red Mill	548	19,4 g	32,3 g	35,5 g
Whole Flaxseed Bob's Red Mill	548	19,4 g	32,3 g	35,5 g
Whole Flaxseed Bob's Red Mill	548	19,4 g	32,3 g	35,5 g
Leinsamen Bio	546	21 g	1,6 g	41 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2657334. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0074333476849. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.