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Organic bulgur & quinoa

Produit emballé Noix et graines Organics

Organic bulgur & quinoa contient 378 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Organic bulgur & quinoa de Organics, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pour 100 g
11,1 gprotéines
73,3 gglucides
3,3 glipides
170kcal dans serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 378 kcal
Lipides totaux L 3,3 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 73,3 g 27 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 11,1 g 22 %
Calcium L 38 mg3 %
Fer L 1,8 mg10 %
Potassium L 400 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 80 %Lipides: 8 %378kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer10 %Potassium9 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,1 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres6,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres2,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides3,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 378 kcal378 kcal
Protéines 11,1 g11,1 g
Glucides 73,3 g73,3 g
Lipides 2,6 g3,3 g
Fibres 6,7 g6,7 g
Sucres 2,2 g2,2 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Organics
Code-barres
0079893121833
Portion indiquée
1/4 cup (45 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic bulgur (pre-cooked durum wheat), organic red quinoa.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Organic Quinoa Target Stores 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic white quinoa Heinen's 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Golden Quinoa Cub Fresh 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic Red Quinoa Kings 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2405306. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 août 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0079893121833. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 août 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic bulgur & quinoa ?

100 g de Organic bulgur & quinoa apportent 378 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) : environ 170 kcal.

Organic bulgur & quinoa est-il riche en protéines ?

Organic bulgur & quinoa contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Organic bulgur & quinoa ?

Organic bulgur & quinoa contient 73,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic bulgur & quinoa ?

Organic bulgur & quinoa contient 3,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Organic bulgur & quinoa ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.