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Mukimame shelled soybeans

Produit emballé Légumes Target Stores

Mukimame shelled soybeans contient 141 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des lipides et 27 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

141kcal pour 100 g
14,1 gprotéines
9,4 gglucides
5,3 glipides
120kcal dans serving, 0.5 cup, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 141 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0,59 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6 mg 0,3 %
Glucides totaux L 9,4 g 3 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 25 %
Sucres totaux L 2,4 g
Protéines L 14,1 g 28 %
Vitamine A L 42 µg5 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Fer L 3,2 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 27 %Lipides: 34 %141kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 27 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer18 %Vitamine A5 %Calcium4 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres7,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Acides gras saturés0,59 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium6 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 141 kcal141 kcal
Protéines 14,1 g14,1 g
Glucides 9,4 g9,4 g
Lipides 5,3 g5,3 g
Fibres 7,1 g7,1 g
Sucres 2,4 g2,4 g
Sodium 6 mg6 mg

Détails du produit

Marque
Target Stores
Code-barres
0085239510001
Portion indiquée
0.5 cup (85 g)
Catégorie
Légumes surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Soybeans.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Black Beans RALEY'S 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
All Natural Shelled Edamame GIANT EAGLE 141 11,8 g 9,4 g 5,3 g
Rouses Markets, Pick 5 Mix & Match Field Peas With Snaps Rouse's Enterprises Inc. 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
organic mukimame True Goodness by Meijer 141 11,8 g 10,6 g 5,9 g
Shoestring Cut Courjulienne Cavendish Farms 141 2,4 g 24,7 g 3,5 g
Unsaltet Edamame ITA-SAN 142 12 g 5,7 g 6,7 g
Mexican-Style Street Corn Sweet Corn With A Mildly Spiced Cream Sauce, Mexican-Style Street Corn NATURE'S BASKET 142 4,4 g 11,5 g 8,9 g
Shelled Edamame 365 Whole Foods Market 140 11 g 11 g 5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2658967. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 septembre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0085239510001. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Mukimame shelled soybeans ?

100 g de Mukimame shelled soybeans apportent 141 kcal. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) : environ 120 kcal.

Mukimame shelled soybeans est-il riche en protéines ?

Mukimame shelled soybeans contient 14,1 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 0.5 cup, 85 g (85 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Mukimame shelled soybeans ?

Mukimame shelled soybeans contient 9,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 2,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Mukimame shelled soybeans ?

Mukimame shelled soybeans contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,59 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Mukimame shelled soybeans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Mukimame shelled soybeans ?

100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.