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All Natural Shelled Edamame

Produit emballé Légumes GIANT EAGLE

All Natural Shelled Edamame contient 141 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/2 cup (85 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 36 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 28 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

141kcal pour 100 g
11,8 gprotéines
9,4 gglucides
5,3 glipides
120kcal dans 1/2 cup (85 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 141 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0,59 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6 mg 0,3 %
Glucides totaux L 9,4 g 3 %
Fibres alimentaires L 4,7 g 17 %
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 11,8 g 24 %
Calcium L 59 mg5 %
Fer L 2,8 mg16 %
Potassium L 435 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 28 %Lipides: 36 %141kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 28 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer16 %Potassium9 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres3,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Acides gras saturés0,59 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium6 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Détails du produit

Marque
GIANT EAGLE
Code-barres
03003491632
Portion indiquée
1/2 cup
Catégorie
Légumes surgelés

Ingrédients

SHELLED EDAMAME.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Black Beans RALEY'S 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
Rouses Markets, Pick 5 Mix & Match Field Peas With Snaps Rouse's Enterprises Inc. 141 8,2 g 23,5 g 0,59 g
Mukimame shelled soybeans Target Stores 141 14,1 g 9,4 g 5,3 g
organic mukimame True Goodness by Meijer 141 11,8 g 10,6 g 5,9 g
Shoestring Cut Courjulienne Cavendish Farms 141 2,4 g 24,7 g 3,5 g
Unsaltet Edamame ITA-SAN 142 12 g 5,7 g 6,7 g
Mexican-Style Street Corn Sweet Corn With A Mildly Spiced Cream Sauce, Mexican-Style Street Corn NATURE'S BASKET 142 4,4 g 11,5 g 8,9 g
Shelled Edamame 365 Whole Foods Market 140 11 g 11 g 5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2429690. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 janvier 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "ALL NATURAL SHELLED EDAMAME". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient All Natural Shelled Edamame ?

100 g de All Natural Shelled Edamame apportent 141 kcal. 1/2 cup (85 g) : environ 120 kcal.

All Natural Shelled Edamame est-il riche en protéines ?

All Natural Shelled Edamame contient 11,8 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans 1/2 cup (85 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient All Natural Shelled Edamame ?

All Natural Shelled Edamame contient 9,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,7 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient All Natural Shelled Edamame ?

All Natural Shelled Edamame contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,59 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient All Natural Shelled Edamame ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient All Natural Shelled Edamame ?

100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 janvier 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.