Combien de calories contient Mani Kraks ?

100 g de Mani Kraks apportent 480 kcal. Serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g) : environ 144 kcal.

Mani Kraks est-il riche en protéines ?

Mani Kraks contient 14,7 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,4 g dans serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 26 g).

Combien de glucides contient Mani Kraks ?

Mani Kraks contient 50 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,7 g de fibres et 9,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Mani Kraks ?

Mani Kraks contient 24,3 g de lipides pour 100 g, dont 3,7 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Mani Kraks ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (29 % DV) et fer (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Mani Kraks ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 octobre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Mani Kraks

Produit emballé Haricots et légumineuses La especial

Mani Kraks contient 480 kcal pour 100 g. Serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g) apporte environ 144 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 612 kcal pour 100 g sur 445 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en zinc et 11 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pour 100 g

14,7 gprotéines

50 gglucides

24,3 glipides

144kcal dans serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	480 kcal
Lipides totaux L	24,3 g	31 %
Acides gras saturés L	3,7 g	18 %
Acides gras trans L	0 g
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	50 g	18 %
Fibres alimentaires L	4,7 g	17 %
Sucres totaux L	9,3 g
Sucres ajoutés L	6,7 g	13 %
Protéines L	14,7 g	29 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Fer L	2 mg	11 %
Zinc L	3,2 mg	29 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 42 %
Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines14,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 26 g)
Fibres4,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 8,1 g)
Sucres9,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
Lipides24,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 50 g)
Acides gras saturés3,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,2 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 400 mg)
Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: La especial
Code-barres: 7702007068481
Quantité: 140 g. (5 porciones)
Portion indiquée: 30 g (3 cucharadas)
Catégorie: Cacahuètes salées
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Maní recubierto (maní, harina de trigo fortificada (gluten), almidón, azúcar, maltodextrina, sal, proteína hidrolizada de soya y acentuador de sabor (glutamato monosódico). CONTIENE: MANÍ, TRIGO (GLUTEN) Y SOYA. Puede contener trazas de nueces de árbol y leche. PSA-001519-2018.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tourteaux Farine de froment (blé)Sucre Sel Lait

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Cacahuètes enrobées goût salé U	481	15 g	48 g	24 g
Cacahuètes enrobées goût paprika sachet de 150g U	477	15 g	49 g	23 g
Cacahuètes enrobées goût bacon sachet de 150g U	487	17 g	52 g	22 g
Cacahuètes enrobées saveur wasabi 150g U	473	14 g	49 g	23 g
Ultimate bar mix spicy Stonewall Kitchen	494	10,6 g	56,4 g	31,8 g
Mezcla de Botanas, South of the Border Hoodys	497	16,7 g	40 g	30 g
Amendoim Salgado Tipo Japonês Dori	498	19 g	38 g	30 g
Karate Karate	499	18,8 g	44,4 g	27,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7702007068481. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 octobre 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.