DA

Mani Kraks

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La especial

Mani Kraks indeholder 480 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 612 kcal pr. 100 g på tværs af 445 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for zink og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mani Kraks fra La especial, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
480kcal pr. 100 g
14,7 gprotein
50 gkulhydrat
24,3 gfedt
144kcal i serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 480 kcal
Fedt i alt L 24,3 g 31 %
Mættet fedt L 3,7 g 18 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 50 g 18 %
Kostfibre L 4,7 g 17 %
Sukkerarter i alt L 9,3 g
Tilsat sukker L 6,7 g 13 %
Protein L 14,7 g 29 %
Calcium L 33,3 mg3 %
Jern L 2 mg11 %
Zink L 3,2 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 46 %480kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink29 %Jern11 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 26 g)
  • Kostfibre4,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,1 g)
  • Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
  • Fedt24,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 50 g)
  • Mættet fedt3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
La especial
Stregkode
7702007068481
Mængde
140 g. (5 porciones)
Portion på emballagen
30 g (3 cucharadas)
Kategori
Jordnødder, saltede
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maní recubierto (maní, harina de trigo fortificada (gluten), almidón, azúcar, maltodextrina, sal, proteína hidrolizada de soya y acentuador de sabor (glutamato monosódico). CONTIENE: MANÍ, TRIGO (GLUTEN) Y SOYA. Puede contener trazas de nueces de árbol y leche. PSA-001519-2018.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: JordnødderHvedemelSukkerSaltMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cacahuètes enrobées goût salé U 481 15 g 48 g 24 g
Cacahuètes enrobées goût paprika sachet de 150g U 477 15 g 49 g 23 g
Cacahuètes enrobées goût bacon sachet de 150g U 487 17 g 52 g 22 g
Cacahuètes enrobées saveur wasabi 150g U 473 14 g 49 g 23 g
Ultimate bar mix spicy Stonewall Kitchen 494 10,6 g 56,4 g 31,8 g
Mezcla de Botanas, South of the Border Hoodys 497 16,7 g 40 g 30 g
Amendoim Salgado Tipo Japonês Dori 498 19 g 38 g 30 g
Karate Karate 499 18,8 g 44,4 g 27,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7702007068481. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mani Kraks?

100 g Mani Kraks har 480 kcal. Serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Mani Kraks meget protein?

Mani Kraks indeholder 14,7 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 30 g, 3 cucharadas (30 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mani Kraks?

Mani Kraks har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 9,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mani Kraks?

Mani Kraks indeholder 24,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mani Kraks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (29 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mani Kraks?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.