Idahoan original instant mashed potatoes
Produit emballé Légumes Idahoan
Idahoan original instant mashed potatoes contient 364 kcal pour 100 g.
Environ 89 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 364 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 45 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 77,3 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 4,5 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 1 140 mg | 24 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 89 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium45 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 364 kcal | 364 kcal |
| Protéines | 9,1 g | 9,1 g |
| Glucides | 77,3 g | 77,3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | n.c. | 4,5 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 45,5 mg | 45 mg |
Ingrédients
en matto e, mixed 202675 02126-a omg 0% 20mg %l note: mi holesteroi 0% 370mg 16% 10mg odium 6% 19g otal carb. 17g 1. com 4% 1g %l dietary fiber 0g 2. he total sugars 0% 0g 3. re incl. added sugars 0g 2g bq 4. a 3g protein omcg vitamin d 0% 64mg 11mg calcium 0% omg iron 251mg 6% 311mg %9 potassium *the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. ngredients: idaho® potatoes with emulsifier monoglycerides) and preservative (sodium aid yrophosphate, sodium bisulfite, citric acid ixed tocopherols). ma free ida sat 29700 13114 13114-b 202858
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2423559. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 octobre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0029700131142. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 août 2025. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.