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Iberia, premium black beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Iberia

Iberia, premium black beans contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 136 g (136 g) apporte environ 101 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 88 kcal pour 100 g sur 1 360 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Iberia, premium black beans de Iberia, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
74kcal pour 100 g
4,4 gprotéines
13,2 gglucides
0,37 glipides
101kcal dans serving, 0.5 cup, 136 g (136 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 74 kcal
Lipides totaux L 0,37 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 110 mg 5 %
Glucides totaux L 13,2 g 5 %
Fibres alimentaires L 3,7 g 13 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,4 g 9 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 15 mg1 %
Fer L 0,79 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 72 %Lipides: 5 %74kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer4 %Calcium1 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
  • Fibres3,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,77 g)
  • Lipides0,37 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium110 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 269 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 74 kcal74 kcal
Protéines 4,4 g4,4 g
Glucides 13,2 g13,2 g
Lipides 0,37 g0,37 g
Fibres 3,7 g3,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 110 mg110 mg

Détails du produit

Marque
Iberia
Code-barres
0075669102280
Quantité
29 oz
Portion indiquée
0.5 cup (136 g)
Catégorie
Haricots en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Black beans, water, salt and calcium chloride (added to maintain firmness).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2009031. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075669102280. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Iberia, premium black beans ?

100 g de Iberia, premium black beans apportent 74 kcal. Serving, 0.5 cup, 136 g (136 g) : environ 101 kcal.

Combien de protéines contient Iberia, premium black beans ?

Iberia, premium black beans contient 4,4 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 0.5 cup, 136 g (136 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 5,4 g).

Combien de glucides contient Iberia, premium black beans ?

Iberia, premium black beans contient 13,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Iberia, premium black beans ?

Iberia, premium black beans contient 0,37 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Iberia, premium black beans ?

100 g contiennent 110 mg de sodium, soit 5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 8 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.