DA

Iberia, premium black beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Iberia

Iberia, premium black beans indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 136 g (136 g) giver ca. 101 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 1.360 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Iberia, premium black beans fra Iberia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
74kcal pr. 100 g
4,4 gprotein
13,2 gkulhydrat
0,37 gfedt
101kcal i serving, 0.5 cup, 136 g (136 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 74 kcal
Fedt i alt L 0,37 g 0,5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 110 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 13,2 g 5 %
Kostfibre L 3,7 g 13 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 15 mg1 %
Jern L 0,79 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 5 %74kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Calcium1 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
  • Fedt0,37 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium110 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 74 kcal74 kcal
Protein 4,4 g4,4 g
Kulhydrat 13,2 g13,2 g
Fedt 0,37 g0,37 g
Kostfibre 3,7 g3,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 110 mg110 mg

Produktdetaljer

Mærke
Iberia
Stregkode
0075669102280
Mængde
29 oz
Portion på emballagen
0.5 cup (136 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black beans, water, salt and calcium chloride (added to maintain firmness).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mexikanische Chili Kidneybohnen HAK 74 4,6 g 10,4 g 0,4 g
Junge große Bohnen Rewe Beste Wahl 74 5,8 g 9 g 0,4 g
Chilli-Bohnen - Braune Pintobohnen in Chilisauce Jeden Tag 74 4,5 g 9,6 g 0,5 g
Dicke Bohnen Aldi Bio 74 5,8 g 9 g 0 g
Große Bohnen Edeka 74 5,8 g 9 g 0,4 g
Great northern beans Aunt Penny's 74 4,1 g 13,2 g 0 g
Große Bohnen Beste Ernte 74 5,8 g 9 g 0,4 g
Haricots Blancs d'aucy 74 4,8 g 9,4 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2009031. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075669102280. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Iberia, premium black beans?

100 g Iberia, premium black beans har 74 kcal. Serving, 0.5 cup, 136 g (136 g): ca. 101 kcal.

Hvor meget protein er der i Iberia, premium black beans?

Iberia, premium black beans indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 136 g (136 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Iberia, premium black beans?

Iberia, premium black beans har 13,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Iberia, premium black beans?

Iberia, premium black beans indeholder 0,37 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Iberia, premium black beans?

100 g indeholder 110 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.