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Bob's Red Mill, Garbanzo Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Garbanzo Beans contient 360 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (50 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

360kcal pour 100 g
20 gprotéines
60 gglucides
6 glipides
180kcal dans 0.25 cup (50 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 360 kcal
Lipides totaux L 6 g 8 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 20 mg 0,9 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 18 g 64 %
Sucres totaux L 10 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine C L 4,8 mg5 %
Calcium L 120 mg9 %
Fer L 5,4 mg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 64 %Lipides: 14 %360kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer30 %Calcium9 %Vitamine C5 %

Repères nutritionnels

  • Fibres18 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
  • Sucres10 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Lipides6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
  • Sodium20 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 13 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978004222
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Mélanges de légumes et de lentilles

Ingrédients

GARBANZO BEANS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pearl Barley GIANT EAGLE 360 10 g 78 g 1 g
Pearl Barley RALEY'S 360 10 g 78 g 1 g
Garbanzo Beans RALEY'S 360 20 g 60 g 6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2030542. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BOB'S RED MILL, GARBANZO BEANS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bob's Red Mill, Garbanzo Beans ?

100 g de Bob's Red Mill, Garbanzo Beans apportent 360 kcal. 0.25 cup (50 g) : environ 180 kcal.

Bob's Red Mill, Garbanzo Beans est-il riche en protéines ?

Bob's Red Mill, Garbanzo Beans contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans 0.25 cup (50 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Bob's Red Mill, Garbanzo Beans ?

Bob's Red Mill, Garbanzo Beans contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 18 g de fibres et 10 g de sucres.

Combien de lipides contient Bob's Red Mill, Garbanzo Beans ?

Bob's Red Mill, Garbanzo Beans contient 6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bob's Red Mill, Garbanzo Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (30 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bob's Red Mill, Garbanzo Beans ?

100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 11 mars 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.