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Ham & swiss sandwich on wheat

Produit emballé Repas et plats

Ham & swiss sandwich on wheat contient 204 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 sandwich, 113 g (113 g) apporte environ 231 kcal.

Environ 41 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 239 kcal pour 100 g sur 1 672 produits.

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 14 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

204kcal pour 100 g
14,2 gprotéines
22,1 gglucides
8 glipides
231kcal dans serving, 0.25 sandwich, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 204 kcal
Lipides totaux L 8 g 10 %
Acides gras saturés L 3,1 g 16 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 27 mg 9 %
Sodium L 593 mg 26 %
Glucides totaux L 22,1 g 8 %
Fibres alimentaires L 2,7 g 10 %
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 14,2 g 28 %
Vitamine A L 133 µg15 %
Vitamine C L 2,1 mg2 %
Calcium L 177 mg14 %
Fer L 1,3 mg7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 41 %Lipides: 33 %204kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 41 %
  • Lipides 33 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A15 %Calcium14 %Fer7 %Vitamine C2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10,5 g)
  • Fibres2,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
  • Sucres3,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,4 g)
  • Lipides8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10,3 g)
  • Acides gras saturés3,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium593 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 500 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L442 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 204 kcal204 kcal
Protéines 14,2 g14,2 g
Glucides 22,1 g22,1 g
Lipides 8 g8 g
Fibres 2,7 g2,7 g
Sucres 3,5 g3,5 g
Sodium 593 mg593 mg

Détails du produit

Code-barres
0782796025633
Portion indiquée
0.25 SANDWICH (113 g)
Catégorie
Sandwichs
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Wheat bread (water, high gluten flour, whole wheat flour, bran, vital wheat gluten, rye flour, salt, wheat flour, monodyglycerides, guar gum, corn syrup solids and 2% or less of each of the following: silicon dioxide [flow aid], soybean oil, enzymes, calcium sulfate, sugar, sucrose, invert sugar, cane molasses, canola oil, yeast, calcium propionate, caramel coloring, natural and artificial butter flavor), ham (cured with water, dextrose, salt, contains 2% or less of potassium lactate, sodium lactate, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite), swiss cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt and enzymes), green leaf lettuce.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelSucreHuile de colza (canola)LevureLait

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Spicy Chipotle Chicken Wrap Wawa 204 15,8 g 17,9 g 7,7 g
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Sandwich au pain de mie spécial à l'origan garni d'un burger de falafel, d'une sauce au yaourt et de crudités U 204 6,3 g 27 g 7,1 g
Gretchen's shoebox express, muffuletta wrap Gretchen's Shoebox Express 204 11 g 18,4 g 9,4 g
Muffaletta Wrap With Ham, Pepperoni & Salami Gretchen's 204 10,9 g 18,1 g 9,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2103768. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 6 décembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0782796025633. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Ham & swiss sandwich on wheat ?

100 g de Ham & swiss sandwich on wheat apportent 204 kcal. Serving, 0.25 sandwich, 113 g (113 g) : environ 231 kcal.

Ham & swiss sandwich on wheat est-il riche en protéines ?

Ham & swiss sandwich on wheat contient 14,2 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 16 g dans serving, 0.25 sandwich, 113 g (113 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Ham & swiss sandwich on wheat ?

Ham & swiss sandwich on wheat contient 22,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,7 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Ham & swiss sandwich on wheat ?

Ham & swiss sandwich on wheat contient 8 g de lipides pour 100 g, dont 3,1 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Ham & swiss sandwich on wheat ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (15 % DV) et calcium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Ham & swiss sandwich on wheat ?

100 g contiennent 593 mg de sodium, soit 26 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.