Groch Łuszczony
Produit emballé Haricots et légumineuses Targroch
Groch Łuszczony contient 293 kcal pour 100 g. Serving, 70 g (70 g) apporte environ 205 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 334 kcal pour 100 g sur 138 produits.
100 g apportent 38 % de la valeur quotidienne en zinc, 31 % de la valeur quotidienne en phosphore et 30 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 293 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Sodium L | 32 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 60,1 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 15 g | 54 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,8 g | 48 % |
| Fer L | 4,7 mg | 26 % |
| Magnésium L | 124 mg | 30 % |
| Phosphore L | 388 mg | 31 % |
| Zinc L | 4,2 mg | 38 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 69 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 22,1 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,8 g)
- Sodium32 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Targroch
- Code-barres
- 5903229000125
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 70 g
- Catégorie
- Pois déshydratés séparés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
groch łuszczony
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5903229000125. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.