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Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Paranice

Granola contient 467 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 taza, 30 g (30 g) apporte environ 140 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en calcium, 16 % de la valeur quotidienne en potassium et 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

467kcal pour 100 g
20 gprotéines
50 gglucides
26,7 glipides
140kcal dans serving, 0.25 taza, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 467 kcal
Lipides totaux L 26,7 g 34 %
Acides gras saturés non communiqué
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 250 mg 11 %
Glucides totaux L 50 g 18 %
Fibres alimentaires L 23,3 g 83 %
Sucres totaux L 3,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 217 mg17 %
Fer L 2,7 mg15 %
Potassium L 753 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 38 %Lipides: 46 %467kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium17 %Potassium16 %Fer15 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
  • Fibres23,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
  • Sucres3,3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
  • Lipides26,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
  • Sodium250 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Paranice
Code-barres
7709461588852
Portion indiquée
0.25 taza (30 g)
Catégorie
Petit déjeuner Céréales

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7709461588852. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Granola ?

100 g de Granola apportent 467 kcal. Serving, 0.25 taza, 30 g (30 g) : environ 140 kcal.

Granola est-il riche en protéines ?

Granola contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 0.25 taza, 30 g (30 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Granola ?

Granola contient 50 g de glucides au total pour 100 g, dont 23,3 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Granola ?

Granola contient 26,7 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (17 % DV), potassium (16 % DV) et fer (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Granola ?

100 g contiennent 250 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 16 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.