DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Paranice

Granola indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 taza, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for calcium, 16 % af referenceindtaget for kalium og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

467kcal pr. 100 g
20 gprotein
50 gkulhydrat
26,7 gfedt
140kcal i serving, 0.25 taza, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 26,7 g 34 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 50 g 18 %
Kostfibre L 23,3 g 83 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 217 mg17 %
Jern L 2,7 mg15 %
Kalium L 753 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 46 %467kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium17 %Kalium16 %Jern15 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre23,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt26,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Natrium250 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Paranice
Stregkode
7709461588852
Portion på emballagen
0.25 taza (30 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin seed and flax granola cereal Simply nature 467 11,7 g 68,3 g 16,7 g
Dark Chocolate Chunk Chewy Granola Bar Sunbelt Bakery 467 6,7 g 70 g 16,7 g
Superseed Granola MANITOBA HARVEST 467 18,2 g 52,7 g 20 g
No Added Sugar Mixed Berry Granola Nature's Path 467 10 g 63,3 g 20 g
Peanut Butter Clusters Granola Blue Bike 467 13,3 g 56,7 g 23,3 g
Granola Maple Almond & Brown Sugar Taos Bakes 467 13,3 g 60 g 20 g
Protein Granola Magic Spoon 467 14 g 21 g 20 g
Solbol chewy granola chip solbol 467 6,7 g 56,7 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7709461588852. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 467 kcal. Serving, 0.25 taza, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 taza, 30 g (30 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 26,7 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (17 % DV), kalium (16 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 250 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.