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Gourmet pumpkin seeds

Produit emballé Snacks

Gourmet pumpkin seeds contient 536 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.

100 g apportent 136 % de la valeur quotidienne en magnésium, 94 % de la valeur quotidienne en phosphore et 68 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

536kcal pour 100 g
28,6 gprotéines
10,7 gglucides
46,4 glipides
150kcal dans serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 536 kcal
Lipides totaux L 46,4 g 59 %
Acides gras saturés L 8,9 g 45 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 500 mg 22 %
Glucides totaux L 10,7 g 4 %
Fibres alimentaires L 7,1 g 25 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 28,6 g 57 %
Calcium L 54 mg4 %
Fer L 8,6 mg48 %
Magnésium L 571 mg136 %
Phosphore L 1 180 mg94 %
Potassium L 786 mg17 %
Zinc L 7,5 mg68 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 7 %Lipides: 73 %536kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 7 %
  • Lipides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium136 %Phosphore94 %Zinc68 %Fer48 %Potassium17 %Calcium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines28,6 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 7,5 g)
  • Fibres7,1 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,5 g)
  • Lipides46,4 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 20,9 g)
  • Acides gras saturés8,9 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 3,6 g)
  • Sodium500 mgau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 536 kcal536 kcal
Protéines 28,6 g28,6 g
Glucides 10,7 g10,7 g
Lipides 46,4 g46,4 g
Fibres 7,1 g7,1 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 500 mg500 mg

Détails du produit

Code-barres
0855460003463
Portion indiquée
1/4 cup (28 g)
Catégorie
Snacks
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic shelled pumpkin seeds, organic garlic powder, unrefined sea salt, organic onion powder, organic vinegar powder, organic dill weed, organic ground black pepper

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AileSelOignonVinaigre

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Pirate's Booty Cheddar Blast Pirate's Booty 536 10,7 g 53,6 g 32,1 g
Mee krob snackers Trader Joe's 536 3,6 g 57,1 g 32,1 g
Sea Salt Popcorn Frederick's By Meijer 536 7,1 g 50 g 39,3 g
Barbecue Flavored Chips Lay's 536 7,1 g 57,1 g 32,1 g
tortilla chips Frito Lay 536 7,1 g 64,3 g 25 g
Snack donitas chile limon la costeña 536 7,1 g 53,6 g 32,1 g
Popcorn Extra Virgin Olive Oil & Sea Salt GRAZA 536 10,7 g 53,6 g 32,1 g
Mesquite bbq flavored wavy potato chips, mesquite bbq Hy-Vee 536 7,1 g 57,1 g 28,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2431931. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0855460003463. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Gourmet pumpkin seeds ?

100 g de Gourmet pumpkin seeds apportent 536 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) : environ 150 kcal.

Gourmet pumpkin seeds est-il riche en protéines ?

Gourmet pumpkin seeds contient 28,6 g de protéines pour 100 g (57 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient Gourmet pumpkin seeds ?

Gourmet pumpkin seeds contient 10,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Gourmet pumpkin seeds ?

Gourmet pumpkin seeds contient 46,4 g de lipides pour 100 g, dont 8,9 g saturés (45 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Gourmet pumpkin seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (136 % DV), phosphore (94 % DV), zinc (68 % DV), fer (48 % DV) et potassium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Gourmet pumpkin seeds ?

100 g contiennent 500 mg de sodium, soit 22 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.