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オートミール

Produit emballé Autres aliments ライスアイランド

オートミール contient 388 kcal pour 100 g. Serving, 1 分量, 100 g (100 g) apporte environ 388 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 29 % de la valeur quotidienne en magnésium et 23 % de la valeur quotidienne en phosphore.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

388kcal pour 100 g
11,3 gprotéines
66,2 gglucides
10,6 glipides
388kcal dans serving, 1 分量, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 388 kcal
Lipides totaux L 10,6 g 14 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 3,9 mg 0,2 %
Glucides totaux L 66,2 g 24 %
Fibres alimentaires L 8,9 g 32 %
Sucres totaux L 57,3 g
Protéines L 11,3 g 23 %
Thiamine (B1) L 0,36 mg30 %
Calcium L 45 mg3 %
Fer L 3,4 mg19 %
Magnésium L 120 mg29 %
Phosphore L 291 mg23 %
Zinc L 1,9 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 65 %Lipides: 24 %388kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)30 %Magnésium29 %Phosphore23 %Fer19 %Zinc17 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,3 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres8,9 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres57,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides10,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Sodium3,9 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
ライスアイランド
Code-barres
4900390710205
Portion indiquée
1 分量 (100 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4900390710205. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient オートミール ?

100 g de オートミール apportent 388 kcal. Serving, 1 分量, 100 g (100 g) : environ 388 kcal.

オートミール est-il riche en protéines ?

オートミール contient 11,3 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11,3 g dans serving, 1 分量, 100 g (100 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient オートミール ?

オートミール contient 66,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,9 g de fibres et 57,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient オートミール ?

オートミール contient 10,6 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient オートミール ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (30 % DV), magnésium (29 % DV), phosphore (23 % DV), fer (19 % DV) et zinc (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient オートミール ?

100 g contiennent 3,9 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.