Combien de calories contient Fit Natural Flakes ?

100 g de Fit Natural Flakes apportent 374 kcal. Serving, 1 75 g, 75 g (75 g) : environ 281 kcal.

Combien de protéines contient Fit Natural Flakes ?

Fit Natural Flakes contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,5 g dans serving, 1 75 g, 75 g (75 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 9,2 g).

Combien de glucides contient Fit Natural Flakes ?

Fit Natural Flakes contient 83 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 12 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Fit Natural Flakes ?

Fit Natural Flakes contient 0,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Fit Natural Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (78 % DV) et Vitamine D (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Fit Natural Flakes ?

100 g contiennent 212 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Fit Natural Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires M Classic

Fit Natural Flakes contient 374 kcal pour 100 g. Serving, 1 75 g, 75 g (75 g) apporte environ 281 kcal.

Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (376 kcal pour 100 g).

100 g apportent 78 % de la valeur quotidienne en fer et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pour 100 g

7,3 gprotéines

83 gglucides

0,9 glipides

281kcal dans serving, 1 75 g, 75 g (75 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	374 kcal
Lipides totaux L	0,9 g	1 %
Acides gras saturés L	0,3 g	2 %
Sodium L	212 mg	9 %
Glucides totaux L	83 g	30 %
Fibres alimentaires L	2,4 g	9 %
Sucres totaux L	12 g
Sucres ajoutés L	2,1 g	4 %
Protéines L	7,3 g	15 %
Vitamine D L	5 µg	25 %
Fer L	14 mg	78 %
Potassium L	200 mg	4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 90 %
Lipides 2 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,2 g)
Fibres2,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,5 g)
Sucres12 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 14 g)
Lipides0,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
Sodium212 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 336 mg)
Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: M Classic
Code-barres: 7613312257043
Quantité: 500g
Portion indiquée: 1 75 g (75 g)
Catégorie: Flacons de céréales mixtes
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

riz 73g, blé 24g, sucre, extrait de malt d'orge, sel de cuisine, mélange de vitamines (nicotinamide [niacine], vitamine D2 [vitamine D], D-pantothénate de calcium [acide pantothénique], cyanocobalamine [vitamine B12], mononitrate de thiamine [thiamine], riboflavine [vitamine B2], acide ptéroylglutamique [acide folique], chlorhydrate de pyridoxine [vitamine B6 ]), glucose, fer élémentaire.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7613312257043. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.