DA

Fit Natural Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter M Classic

Fit Natural Flakes indeholder 374 kcal pr. 100 g. Serving, 1 75 g, 75 g (75 g) giver ca. 281 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

100 g giver 78 % af referenceindtaget for jern og 25 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fit Natural Flakes fra M Classic, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
374kcal pr. 100 g
7,3 gprotein
83 gkulhydrat
0,9 gfedt
281kcal i serving, 1 75 g, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 374 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 83 g 30 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 12 g
Tilsat sukker L 2,1 g 4 %
Protein L 7,3 g 15 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Jern L 14 mg78 %
Kalium L 200 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 90 %Fedt: 2 %374kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 90 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern78 %Vitamin D25 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,2 g)
  • Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,5 g)
  • Sukkerarter12 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 14 g)
  • Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium212 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 336 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M Classic
Stregkode
7613312257043
Mængde
500g
Portion på emballagen
1 75 g (75 g)
Kategori
Blandinger af kornflager
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

riz 73g, blé 24g, sucre, extrait de malt d'orge, sel de cuisine, mélange de vitamines (nicotinamide [niacine], vitamine D2 [vitamine D], D-pantothénate de calcium [acide pantothénique], cyanocobalamine [vitamine B12], mononitrate de thiamine [thiamine], riboflavine [vitamine B2], acide ptéroylglutamique [acide folique], chlorhydrate de pyridoxine [vitamine B6 ]), glucose, fer élémentaire.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Toasted Rice & Wheat Flakes Waitrose 374 7,3 g 83,1 g 0,9 g
3 Céréales riz, blé et orge complets Cora 374 8,2 g 79 g 1,3 g
Copos arroz, trigo y cebada integral cerides 374 9,3 g 80 g 0,7 g
Wellness multicereali classico Penny 374 7,9 g 80 g 1,4 g
Multicereal flakes Fior di Loto 374 6,5 g 81 g 2 g
Multigrain Despar 374 7,1 g 81 g 1,5 g
Copos multigrain Emicela 374 13,1 g 75,9 g 1,1 g
Pétales de sarrasin chataigne Biocoop 374 14 g 69 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613312257043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fit Natural Flakes?

100 g Fit Natural Flakes har 374 kcal. Serving, 1 75 g, 75 g (75 g): ca. 281 kcal.

Hvor meget protein er der i Fit Natural Flakes?

Fit Natural Flakes indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 1 75 g, 75 g (75 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fit Natural Flakes?

Fit Natural Flakes har 83 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fit Natural Flakes?

Fit Natural Flakes indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fit Natural Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (78 % DV) og Vitamin D (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fit Natural Flakes?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.