Combien de calories contient Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups ?

100 g de Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups apportent 196 kcal.

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups est-il riche en protéines ?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contient 10,5 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups ?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contient 9,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,7 g de fibres et 1,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups ?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contient 13,1 g de lipides pour 100 g, dont 7,2 g saturés (36 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups ?

100 g contiennent 229 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 18 juillet 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups

Produit emballé Produits laitiers et oeufs

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contient 196 kcal pour 100 g.

Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pour 100 g

10,5 gprotéines

9,8 gglucides

13,1 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	196 kcal
Lipides totaux L	13,1 g	17 %
Acides gras saturés L	7,2 g	36 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	150 mg	50 %
Sodium L	229 mg	10 %
Glucides totaux L	9,8 g	4 %
Fibres alimentaires L	0,7 g	3 %
Sucres totaux L	1,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	10,5 g	21 %
Vitamine D L	1 µg	5 %
Calcium L	176 mg	14 %
Fer L	0,85 mg	5 %
Potassium L	131 mg	3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 21 %
Glucides 20 %
Lipides 59 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
Lipides13,1 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
Acides gras saturés7,2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
Sodium229 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	196 kcal	196 kcal
Protéines	10,5 g	10,5 g
Glucides	9,8 g	9,8 g
Lipides	13,1 g	13,1 g
Fibres	0,65 g	0,7 g
Sucres	1,3 g	1,3 g
Sodium	229 mg	229 mg

Détails du produit

Code-barres: 0085239105665
Catégorie: Produits laitiers et oeufs

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0085239105665. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 juillet 2022. Importée le 8 novembre 2026.
USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2625223. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.