¿Cuántas calorías tiene Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups?

100 g de Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups tienen 196 kcal.

¿Es Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups rico en proteínas?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contiene 10,5 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups tiene 9,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,7 g de fibra y 1,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups?

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contiene 13,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,2 g son saturados (el 36% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups?

100 g contienen 229 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 18 de julio de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups

Producto envasado Dairy and Eggs

Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups contiene 196 kcal por 100 g.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 20% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal por 100 g

10,5 gproteínas

9,8 gcarbohidratos

13,1 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	196 kcal
Grasas totales L	13,1 g	17%
Grasas saturadas L	7,2 g	36%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	150 mg	50%
Sodio L	229 mg	10%
Carbohidratos totales L	9,8 g	4%
Fibra alimentaria L	0,7 g	3%
Azúcares totales L	1,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,5 g	21%
Vitamina D L	1 µg	5%
Calcio L	176 mg	14%
Iron L	0,85 mg	5%
Potasio L	131 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 21%
Carbohidratos 20%
Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas13,1 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 10 g)
Grasas saturadas7,2 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
Sodio229 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 218 mg)
Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	196 kcal	196 kcal
Proteínas	10,5 g	10,5 g
Carbohidratos	9,8 g	9,8 g
Grasas	13,1 g	13,1 g
Fibra	0,65 g	0,7 g
Azúcares	1,3 g	1,3 g
Sodio	229 mg	229 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0085239105665
Categoría: Dairy and Eggs

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0085239105665. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de julio de 2022. Importado el 8 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2625223. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.