Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups
Emballeret produkt Mælk og æg
Feta cheese, red quinoa & spinach omelet cups indeholder 196 kcal pr. 100 g.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.
100 g giver 14 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 196 kcal | |
| Fedt i alt L | 13,1 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 7,2 g | 36 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 150 mg | 50 % |
| Natrium L | 229 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0,7 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Calcium L | 176 mg | 14 % |
| Jern L | 0,85 mg | 5 % |
| Kalium L | 131 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 59 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,5 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
- Fedt13,1 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt7,2 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium229 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 196 kcal | 196 kcal |
| Protein | 10,5 g | 10,5 g |
| Kulhydrat | 9,8 g | 9,8 g |
| Fedt | 13,1 g | 13,1 g |
| Kostfibre | 0,65 g | 0,7 g |
| Sukkerarter | 1,3 g | 1,3 g |
| Natrium | 229 mg | 229 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0085239105665
- Kategori
- Mælk og æg
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| BALA CAESAR SALAD with a creamy caera dressing e g Costco | 196 | 3,8 g | 5,9 g | 17,1 g |
| Natural Coconut Cream Ayam | 196 | 1,9 g | 2,6 g | 19,7 g |
| Light sour cream Brownes | 196 | 2,8 g | 3,2 g | 17,2 g |
| Salted Caramel Nut Butter Carman's | 196 | 10,4 g | 11,1 g | 11,6 g |
| Olives And Cheese Morrisons | 196 | 5 g | 0,4 g | 18,6 g |
| Gelato yogurt frutti di bosco Despar | 196 | 2,7 g | 32 g | 6 g |
| Signature Yuzu Flavor Yogurt Greek Day | 196 | 8 g | 23 g | 8 g |
| It's Yes Cream, Choco Brownie Jsb Aaar | 196 | 2,2 g | 24 g | 9,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0085239105665. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juli 2022. Importeret 8. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2625223. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.