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Fat-free greek yogurt

Produit emballé Produits laitiers et oeufs

Fat-free greek yogurt contient 97 kcal pour 100 g. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g) apporte environ 146 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 84 kcal pour 100 g sur 9 493 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

97kcal pour 100 g
6,7 gprotéines
15,3 gglucides
0,67 glipides
146kcal dans serving, 5.3 onz, 150 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 97 kcal
Lipides totaux L 0,67 g 0,9 %
Acides gras saturés L 0,33 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 3 mg 1 %
Sodium L 40 mg 2 %
Glucides totaux L 15,3 g 6 %
Fibres alimentaires L 1,3 g 5 %
Sucres totaux L 10,7 g
Sucres ajoutés L 0,39 g 0,8 %
Protéines L 6,7 g 13 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0,8 mg0,9 %
Calcium L 67 mg5 %
Fer L 0,48 mg3 %
Potassium L 107 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 28 %Glucides: 65 %Lipides: 6 %97kcal / 100 g
  • Protéines 28 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium5 %Fer3 %Potassium2 %Vitamine C0,9 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,8 g)
  • Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,053 g)
  • Sucres10,7 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,7 g)
  • Lipides0,67 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0,33 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,6 g)
  • Sodium40 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 44 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 93 kcal97 kcal
Protéines 6,7 g6,7 g
Glucides 15,3 g15,3 g
Lipides 0,67 g0,67 g
Fibres 1,3 g1,3 g
Sucres 10,7 g10,7 g
Sodium 40 mg40 mg

Détails du produit

Code-barres
0853694003075
Portion indiquée
5.3 ONZ (150 g)
Catégorie
Yaourts
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Non fat yogurt: cultured pasteurized grade a milk (live cultures: lactobacillus bulgaricus, streptococcus thermophilus, lactobacillus acidophilus, bifidus, lactobacillus casei), water, sugar, kosher gelatin, locust bean gum, guar gum. fruit preparation: water, blackberries, sugar, blackberry puree, corn starch, pomegranate juice concentrate, sodium citrate, citric acid, carrageenan, guar gum, natural flavors. granola: whole grain oats, pineapple, papaya, rice flour, sugar, palm oil, inulin (chicory), corn syrup, molasses, natural flavors, wheat germ, salt, barley malt flour, citric acid.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreRizHuile de palmeSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2187838. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 septembre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0853694003075. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fat-free greek yogurt ?

100 g de Fat-free greek yogurt apportent 97 kcal. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g) : environ 146 kcal.

Combien de protéines contient Fat-free greek yogurt ?

Fat-free greek yogurt contient 6,7 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 5.3 onz, 150 g (150 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart supérieur (médiane 3,8 g).

Combien de glucides contient Fat-free greek yogurt ?

Fat-free greek yogurt contient 15,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de fibres et 10,7 g de sucres.

Combien de lipides contient Fat-free greek yogurt ?

Fat-free greek yogurt contient 0,67 g de lipides pour 100 g, dont 0,33 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Fat-free greek yogurt ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.