DA

Fat-free greek yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg

Fat-free greek yogurt indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g) giver ca. 146 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

97kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
15,3 gkulhydrat
0,67 gfedt
146kcal i serving, 5.3 onz, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 97 kcal
Fedt i alt L 0,67 g 0,9 %
Mættet fedt L 0,33 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 3 mg 1 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 15,3 g 6 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 10,7 g
Tilsat sukker L 0,39 g 0,8 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,8 mg0,9 %
Calcium L 67 mg5 %
Jern L 0,48 mg3 %
Kalium L 107 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 6 %97kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium5 %Jern3 %Kalium2 %C-vitamin0,9 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
  • Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
  • Sukkerarter10,7 gover medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
  • Fedt0,67 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,33 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
  • Natrium40 mgunder medianen for mælk og æg (median 44 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 93 kcal97 kcal
Protein 6,7 g6,7 g
Kulhydrat 15,3 g15,3 g
Fedt 0,67 g0,67 g
Kostfibre 1,3 g1,3 g
Sukkerarter 10,7 g10,7 g
Natrium 40 mg40 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0853694003075
Portion på emballagen
5.3 ONZ (150 g)
Kategori
Yoghurter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Non fat yogurt: cultured pasteurized grade a milk (live cultures: lactobacillus bulgaricus, streptococcus thermophilus, lactobacillus acidophilus, bifidus, lactobacillus casei), water, sugar, kosher gelatin, locust bean gum, guar gum. fruit preparation: water, blackberries, sugar, blackberry puree, corn starch, pomegranate juice concentrate, sodium citrate, citric acid, carrageenan, guar gum, natural flavors. granola: whole grain oats, pineapple, papaya, rice flour, sugar, palm oil, inulin (chicory), corn syrup, molasses, natural flavors, wheat germ, salt, barley malt flour, citric acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerRisPalmeolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Premium yoghurt Mango/mangue Milfina 97 2,7 g 14 g 2,8 g
Gut friendly Strawberry YOGHURT fit foods 97 3,3 g 13 g 3,4 g
DRINKING GREEK YOGHURT Pomegranate with Mixed Fruits nada 97 8,2 g 12,7 g 1,5 g
Yogourt moca Prima 97 4,2 g 13 g 3,1 g
Yogourt Emmi 97 3,5 g 14 g 3 g
Yaourt saveur citron Cora 97 3,3 g 14 g 3,1 g
Yogurt I Cremosi Bianco Dolce 500G Conad 97 3,3 g 13 g 3,5 g
Go Morgen Yoghurt Mango uten 190g Tine Tine sa 97 5,5 g 11 g 2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2187838. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. september 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0853694003075. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fat-free greek yogurt?

100 g Fat-free greek yogurt har 97 kcal. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g): ca. 146 kcal.

Hvor meget protein er der i Fat-free greek yogurt?

Fat-free greek yogurt indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 5.3 onz, 150 g (150 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fat-free greek yogurt?

Fat-free greek yogurt har 15,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 10,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fat-free greek yogurt?

Fat-free greek yogurt indeholder 0,67 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fat-free greek yogurt?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.