Espinaca
Produit emballé Autres aliments Espinaca La Huerta
Espinaca contient 29 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 31 % des lipides et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 17 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 20 % de la valeur quotidienne en magnésium et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 29 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 95 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 1,1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 4 g | 14 % |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 153 000 µg | 17 000 % |
| Calcium L | 153 mg | 12 % |
| Magnésium L | 82 mg | 20 % |
| Phosphore L | 50 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 54 %
- Glucides 15 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Lipides1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Sodium95 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Espinaca La Huerta
- Code-barres
- 7501047902591
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7501047902591. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.