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Cottage Cheese

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Spartan

Cottage Cheese contient 80 kcal pour 100 g. Serving, 113 g (113 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des protéines, avec 25 % des glucides et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

80kcal pour 100 g
11,5 gprotéines
4,4 gglucides
0,88 glipides
90kcal dans serving, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 80 kcal
Lipides totaux L 0,88 g 1 %
Acides gras saturés L 0,44 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 9 mg 3 %
Sodium L 416 mg 18 %
Glucides totaux L 4,4 g 2 %
Fibres alimentaires L 0,9 g 3 %
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 11,5 g 23 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Fer L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 64 %Glucides: 25 %Lipides: 11 %80kcal / 100 g
  • Protéines 64 %
  • Glucides 25 %
  • Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium7 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,5 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
  • Fibres0,9 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
  • Sucres3,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
  • Lipides0,88 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
  • Acides gras saturés0,44 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
  • Sodium416 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L177 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 63,4 kcal80 kcal
Protéines 10,2 g11,5 g
Glucides 3,9 g4,4 g
Lipides 0,78 g0,88 g
Fibres 0,8 g0,9 g
Sucres 3,1 g3,5 g
Sodium 0,37 mg416 mg

Détails du produit

Marque
Spartan
Code-barres
0011213382036
Quantité
113 g
Portion indiquée
113 g
Catégorie
Produits laitiers et oeufs
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, MILK, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, TAPIOCA STARCH, ARTIFICIAL COLOR, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, LOCUST BEAN GUM, CARRAGEENAN, POLYSORBATE 80, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: LaitSel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Pistachio Milk Vanilla Tache Pistachio Milk 80 2 g 9 g 3,5 g
Market basket yogurt Market Basket 80 8,7 g 12 g 0 g
Cottage Cheese 2% Great Value 80 11,2 g 5,6 g 2 g
Onken Fat Free Yoghurt Blueberry & Elderberry 450G Onken 80 4,6 g 14 g 0 g
Greek Blended Yogurt Peach Hill Country Fare 80 8,7 g 10,7 g 0 g
Small curd 2% fat organic cottage cheese Westby 80 13 g 3 g 2 g
d’italia Creamy Rosa Bertolli 80 2,4 g 7,2 g 4,8 g
Nonfat greek yogurt Friendly Farms 80 8,7 g 10,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1864388. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 30 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0011213382036. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 février 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cottage Cheese ?

100 g de Cottage Cheese apportent 80 kcal. Serving, 113 g (113 g) : environ 90 kcal.

Cottage Cheese est-il riche en protéines ?

Cottage Cheese contient 11,5 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 113 g (113 g). Environ 64 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 4,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,9 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Cottage Cheese ?

Cottage Cheese contient 0,88 g de lipides pour 100 g, dont 0,44 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cottage Cheese ?

100 g contiennent 416 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.