DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Spartan

Cottage Cheese indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 113 g (113 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

80kcal pr. 100 g
11,5 gprotein
4,4 gkulhydrat
0,88 gfedt
90kcal i serving, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 80 kcal
Fedt i alt L 0,88 g 1 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 416 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 4,4 g 2 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 64 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 11 %80kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,5 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0,9 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0,44 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium416 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L177 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 63,4 kcal80 kcal
Protein 10,2 g11,5 g
Kulhydrat 3,9 g4,4 g
Fedt 0,78 g0,88 g
Kostfibre 0,8 g0,9 g
Sukkerarter 3,1 g3,5 g
Natrium 0,37 mg416 mg

Produktdetaljer

Mærke
Spartan
Stregkode
0011213382036
Mængde
113 g
Portion på emballagen
113 g
Kategori
Mælk og æg
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED NONFAT MILK, NONFAT MILK, MILK, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, TAPIOCA STARCH, ARTIFICIAL COLOR, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, LOCUST BEAN GUM, CARRAGEENAN, POLYSORBATE 80, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pistachio Milk Vanilla Tache Pistachio Milk 80 2 g 9 g 3,5 g
Market basket yogurt Market Basket 80 8,7 g 12 g 0 g
Cottage Cheese 2% Great Value 80 11,2 g 5,6 g 2 g
Onken Fat Free Yoghurt Blueberry & Elderberry 450G Onken 80 4,6 g 14 g 0 g
Greek Blended Yogurt Peach Hill Country Fare 80 8,7 g 10,7 g 0 g
Small curd 2% fat organic cottage cheese Westby 80 13 g 3 g 2 g
d’italia Creamy Rosa Bertolli 80 2,4 g 7,2 g 4,8 g
Nonfat greek yogurt Friendly Farms 80 8,7 g 10,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1864388. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0011213382036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 80 kcal. Serving, 113 g (113 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 113 g (113 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 0,88 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 416 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.