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Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines הסודות של זארובי

Chia Seeds contient 461 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 461 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (441 kcal pour 100 g).

100 g apportent 80 % de la valeur quotidienne en magnésium, 40 % de la valeur quotidienne en calcium et 29 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Chia Seeds de הסודות של זארובי, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
461kcal pour 100 g
20 gprotéines
33,2 gglucides
35 glipides
461kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 461 kcal
Lipides totaux L 35 g 45 %
Acides gras saturés L 3,3 g 16 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 33,2 g 12 %
Fibres alimentaires L 32 g 114 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 20 g 40 %
Calcium L 517 mg40 %
Fer L 5,2 mg29 %
Magnésium L 335 mg80 %
Potassium L 704 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 25 %Lipides: 60 %461kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 25 %
  • Lipides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium80 %Calcium40 %Fer29 %Potassium15 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres32 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Lipides35 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
הסודות של זארובי
Code-barres
7290019895008
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7290019895008. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 décembre 2024. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 461 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 461 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 33,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 32 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 35 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (80 % DV), calcium (40 % DV), fer (29 % DV) et potassium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 décembre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.