DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø הסודות של זארובי

Chia Seeds indeholder 461 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 461 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 80 % af referenceindtaget for magnesium, 40 % af referenceindtaget for calcium og 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra הסודות של זארובי, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
461kcal pr. 100 g
20 gprotein
33,2 gkulhydrat
35 gfedt
461kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 461 kcal
Fedt i alt L 35 g 45 %
Mættet fedt L 3,3 g 16 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 33,2 g 12 %
Kostfibre L 32 g 114 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 517 mg40 %
Jern L 5,2 mg29 %
Magnesium L 335 mg80 %
Kalium L 704 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 60 %461kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium80 %Calcium40 %Jern29 %Kalium15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre32 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt35 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
הסודות של זארובי
Stregkode
7290019895008
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
MUNSBIT Mix of roasted and unsalted nuts, cranberries and raisins IKEA 461 13 g 41 g 26 g
5 minutes vistas Maggi 461 9,5 g 58,8 g 20,4 g
Minicanutillos ArruaBarrena 461 3,4 g 59 g 18 g
Flaxseed Oh So Natural Wholefoods 461 32 g 3 g 33,7 g
BFF Donuts Woolworths Bakery 461 4,7 g 37,7 g 32,3 g
Cranberry walnut trail mix MOR Protein 461 15,8 g 51,3 g 23,7 g
Glazed Donut Hole Entenmann’s 462 3,8 g 53,8 g 25 g
Pumpkin Donut Holes Stop & Shop 462 7,7 g 46,2 g 26,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7290019895008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 461 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 461 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 33,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (80 % DV), calcium (40 % DV), jern (29 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.