Combien de calories contient Brown Rice Couscous ?

100 g de Brown Rice Couscous apportent 349 kcal. Serving, 0.25 cup rice, 63 g (63 g) : environ 220 kcal.

Combien de protéines contient Brown Rice Couscous ?

Brown Rice Couscous contient 7,9 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.25 cup rice, 63 g (63 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 12 g).

Combien de glucides contient Brown Rice Couscous ?

Brown Rice Couscous contient 73 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,8 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Brown Rice Couscous ?

Brown Rice Couscous contient 3,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,79 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Brown Rice Couscous ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Brown Rice Couscous ?

100 g contiennent 571 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Brown Rice Couscous

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Thrive Market

Brown Rice Couscous contient 349 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup rice, 63 g (63 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (345 kcal pour 100 g).

100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pour 100 g

7,9 gprotéines

73 gglucides

3,2 glipides

220kcal dans serving, 0.25 cup rice, 63 g (63 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	349 kcal
Lipides totaux L	3,2 g	4 %
Acides gras saturés L	0,79 g	4 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	571 mg	25 %
Glucides totaux L	73 g	27 %
Fibres alimentaires L	4,8 g	17 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	7,9 g	16 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Calcium L	15,9 mg	1 %
Fer L	3,5 mg	19 %
Potassium L	333 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 9 %
Glucides 83 %
Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
Fibres4,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,1 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
Lipides3,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,8 g)
Acides gras saturés0,79 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
Sodium571 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,2 mg)
Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Thrive Market
Code-barres: 0671635709912
Portion indiquée: 0.25 cup rice (63 g)
Catégorie: couscous
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

BROWN RICE, COUSCOUS (BROWN RICE FLOUR+), SEASONING BLEND+ (SPICES+, [TURMERIC+, CORIANDER+], SALT,, HERBS+ [PARSLEY+, MARJORAM⁺],, GARLIC, YEAST EXTRACT, LEMON, OIL, NATURAL FLAVOR). *ORGANIC

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Sel Aile Levure

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Cous Cous Sahara	349	12 g	69 g	1,8 g
Bio couscous Billa	349	12 g	70 g	1,5 g
Cous Cous Le Gusto	349	12 g	69 g	1,8 g
Cous Cous Carrefour	349	12 g	70 g	1,5 g
Couscous Sada	349	14 g	72,1 g	1,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0671635709912. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 juin 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.