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Broccoli Cheddar Bake

Produit emballé Légumes Real good foods

Broccoli Cheddar Bake contient 165 kcal pour 100 g. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g) apporte environ 421 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 16 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Broccoli Cheddar Bake de Real good foods, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
165kcal pour 100 g
7,8 gprotéines
6,7 gglucides
12,6 glipides
421kcal dans serving, 1 bowl, 255 g (255 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 165 kcal
Lipides totaux L 12,6 g 16 %
Acides gras saturés L 6,3 g 31 %
Acides gras trans L 0,39 g
Cholestérol L 31 mg 10 %
Sodium L 286 mg 12 %
Glucides totaux L 6,7 g 2 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 1,6 g
Protéines L 7,8 g 16 %
Vitamine D L 0,16 µg0,8 %
Calcium L 169 mg13 %
Fer L 0,51 mg3 %
Potassium L 216 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 16 %Lipides: 66 %165kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 16 %
  • Lipides 66 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium13 %Potassium5 %Fer3 %Vitamine D0,8 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides12,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés6,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium286 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L6 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 137 kcal165 kcal
Protéines 11,8 g7,8 g
Glucides 3,1 g6,7 g
Lipides 9 g12,6 g
Fibres 1,2 g2,4 g
Sucres 0,78 g1,6 g
Sodium 286 mg286 mg

Détails du produit

Marque
Real good foods
Code-barres
0850036168409
Quantité
20 g
Portion indiquée
1 bowl (255 g)
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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BRITISH SUDABLE FOR POTATOES TH per peck tog 4% 55 Coop 165 2,2 g 28 g 4,6 g
Salade Caesar Crous Resto’ 165 11 g 10 g 9 g
Seasoned Straight Cut French Fried Potatoes Food Lion 165 2,4 g 23,5 g 8,2 g
Diced Breakfast Potatoes Heinen's 165 2,4 g 24,7 g 5,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0850036168409. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 août 2024. Importée le 8 novembre 2026.
  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2463828. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 25 novembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Broccoli Cheddar Bake ?

100 g de Broccoli Cheddar Bake apportent 165 kcal. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g) : environ 421 kcal.

Combien de protéines contient Broccoli Cheddar Bake ?

Broccoli Cheddar Bake contient 7,8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 1 bowl, 255 g (255 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Broccoli Cheddar Bake ?

Broccoli Cheddar Bake contient 6,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 1,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Broccoli Cheddar Bake ?

Broccoli Cheddar Bake contient 12,6 g de lipides pour 100 g, dont 6,3 g saturés (31 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Broccoli Cheddar Bake ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Broccoli Cheddar Bake ?

100 g contiennent 286 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 18 août 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.