DA

Broccoli Cheddar Bake

Emballeret produkt Grøntsager Real good foods

Broccoli Cheddar Bake indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g) giver ca. 421 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Broccoli Cheddar Bake fra Real good foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
165kcal pr. 100 g
7,8 gprotein
6,7 gkulhydrat
12,6 gfedt
421kcal i serving, 1 bowl, 255 g (255 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 165 kcal
Fedt i alt L 12,6 g 16 %
Mættet fedt L 6,3 g 31 %
Transfedt L 0,39 g
Kolesterol L 31 mg 10 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 7,8 g 16 %
Vitamin D L 0,16 µg0,8 %
Calcium L 169 mg13 %
Jern L 0,51 mg3 %
Kalium L 216 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 66 %165kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium13 %Kalium5 %Jern3 %Vitamin D0,8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt12,6 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium286 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L6 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 137 kcal165 kcal
Protein 11,8 g7,8 g
Kulhydrat 3,1 g6,7 g
Fedt 9 g12,6 g
Kostfibre 1,2 g2,4 g
Sukkerarter 0,78 g1,6 g
Natrium 286 mg286 mg

Produktdetaljer

Mærke
Real good foods
Stregkode
0850036168409
Mængde
20 g
Portion på emballagen
1 bowl (255 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Olives vertes pimentées Cartier 165 0,6 g 5,4 g 16,2 g
Olives vertes La Délicieuse. Provence picholine naturel La Delicieuse 165 1,4 g 3,8 g 16 g
Salade Daunat 123 seguin Daunat 165 5,5 g 14 g 9,4 g
Spinach Bites Simply Nature 165 3,5 g 16,5 g 9,4 g
BRITISH SUDABLE FOR POTATOES TH per peck tog 4% 55 Coop 165 2,2 g 28 g 4,6 g
Salade Caesar Crous Resto’ 165 11 g 10 g 9 g
Seasoned Straight Cut French Fried Potatoes Food Lion 165 2,4 g 23,5 g 8,2 g
Diced Breakfast Potatoes Heinen's 165 2,4 g 24,7 g 5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850036168409. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2024. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2463828. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. november 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli Cheddar Bake?

100 g Broccoli Cheddar Bake har 165 kcal. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g): ca. 421 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli Cheddar Bake?

Broccoli Cheddar Bake indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 bowl, 255 g (255 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli Cheddar Bake?

Broccoli Cheddar Bake har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Broccoli Cheddar Bake?

Broccoli Cheddar Bake indeholder 12,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli Cheddar Bake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli Cheddar Bake?

100 g indeholder 286 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. august 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.