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Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha

Produit emballé Noix et graines BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contient 341 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (41 g) apporte environ 140 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (378 kcal pour 100 g).

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

341kcal pour 100 g
12,2 gprotéines
75,6 gglucides
2,4 glipides
140kcal dans 0.25 cup (41 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 341 kcal
Lipides totaux L 2,4 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 75,6 g 27 %
Fibres alimentaires L 9,8 g 35 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 12,2 g 24 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 2,2 mg12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 81 %Lipides: 6 %341kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 81 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer12 %Vitamine C0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 14 g)
  • Fibres9,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Lipides2,4 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sodium10 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
BOB'S RED MILL
Code-barres
0039978024190
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

ORGANIC ROASTED BUCKWHEAT.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic Kasha SHILOH FARMS 341 12,2 g 75,6 g 2,4 g
Yellow Wheat LA FE 342 9,3 g 74,4 g 0,88 g
Green Farika CANARY 342 12,1 g 75,7 g 1,4 g
Seasoned Fish Fry GRAMS 340 0 g 70 g 0 g
Pearled Barley BEST YET 343 11,4 g 77,1 g 2,9 g
Brown Burgol #2 CEDAR 343 11,4 g 77,1 g 1,4 g
Pearl Barley GIANT EAGLE 343 8,6 g 77,1 g 0 g
Organic Soft White Wheat SHILOH FARMS 338 11,9 g 76,2 g 1,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2014415. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha ?

100 g de Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha apportent 341 kcal. 0.25 cup (41 g) : environ 140 kcal.

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha est-il riche en protéines ?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contient 12,2 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 0.25 cup (41 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha ?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contient 75,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,8 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha ?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 8 juillet 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.