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Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha

Producto envasado Nueces y semillas BOB'S RED MILL

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contiene 341 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (41 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (378 kcal por 100 g).

100 g aportan el 12% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

341kcal por 100 g
12,2 gproteínas
75,6 gcarbohidratos
2,4 ggrasas
140kcal en 0.25 cup (41 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 341 kcal
Grasas totales L 2,4 g 3%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 10 mg 0,4%
Carbohidratos totales L 75,6 g 27%
Fibra alimentaria L 9,8 g 35%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 12,2 g 24%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 2,2 mg12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 81%Grasas: 6%341kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 81%
  • Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron12%Vitamina C0%Calcio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 14 g)
  • Fibra9,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Grasas2,4 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Sodio10 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Detalles del producto

Marca
BOB'S RED MILL
Código de barras
0039978024190
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

ORGANIC ROASTED BUCKWHEAT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
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Organic Soft White Wheat SHILOH FARMS 338 11,9 g 76,2 g 1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2014415. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "BOB'S RED MILL, ORGANIC WHOLE GRAIN KASHA". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha?

100 g de Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha tienen 341 kcal. 0.25 cup (41 g): unas 140 kcal.

¿Es Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha rico en proteínas?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contiene 12,2 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 5 g en 0.25 cup (41 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 14 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha tiene 75,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,8 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha?

Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Bob's Red Mill, Organic Whole Grain Kasha?

100 g contienen 10 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 8 de julio de 2018. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.