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Black Guatemalan Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Dona Rita

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Black Guatemalan Beans contient 139 kcal pour 100 g. Serving, 36 g, 0.25 cup (36 g) apporte environ 50 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

139kcal pour 100 g
22,2 gprotéines
63,9 gglucides
0 glipides
50kcal dans serving, 36 g, 0.25 cup (36 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 139 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 69 mg 3 %
Glucides totaux L 63,9 g 23 %
Fibres alimentaires L 44,4 g 159 %
Sucres totaux L 2,8 g
Protéines L 22,2 g 44 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 167 mg13 %
Fer L 7,5 mg42 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 74 %139kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 74 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer42 %Calcium13 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres44,4 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres2,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium69 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal16 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 139 kcal139 kcal
Protéines 22,2 g22,2 g
Glucides 63,9 g63,9 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 44,4 g44,4 g
Sucres 2,8 g2,8 g
Sodium 70,1 mg69 mg

Détails du produit

Marque
Dona Rita
Code-barres
0819022100243
Portion indiquée
36 g (0.25 cup)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Small black beans

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2015017. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 21 septembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0819022100243. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Black Guatemalan Beans ?

100 g de Black Guatemalan Beans apportent 139 kcal. Serving, 36 g, 0.25 cup (36 g) : environ 50 kcal.

Black Guatemalan Beans est-il riche en protéines ?

Black Guatemalan Beans contient 22,2 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 36 g, 0.25 cup (36 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Black Guatemalan Beans ?

Black Guatemalan Beans contient 63,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 44,4 g de fibres et 2,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Black Guatemalan Beans ?

Black Guatemalan Beans contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Black Guatemalan Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (42 % DV) et calcium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Black Guatemalan Beans ?

100 g contiennent 69 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 9 mars 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.