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Black Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Espiga De Teresita

Black Beans contient 341 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 194 g (194 g) apporte environ 662 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 177 kcal pour 100 g sur 191 produits.

100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

341kcal pour 100 g
21,6 gprotéines
62,4 gglucides
1,6 glipides
662kcal dans serving, 1 cup, 194 g (194 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 341 kcal
Lipides totaux L 1,6 g 2 %
Acides gras saturés L 0,52 g 3 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 5 mg 0,2 %
Glucides totaux L 62,4 g 23 %
Fibres alimentaires L 14,9 g 53 %
Sucres totaux L 2,1 g
Protéines L 21,6 g 43 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 124 mg10 %
Fer L 5 mg28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 71 %Lipides: 4 %341kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 71 %
  • Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer28 %Calcium10 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines21,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 10,7 g)
  • Fibres14,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 9,6 g)
  • Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
  • Lipides1,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
  • Acides gras saturés0,52 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
  • Sodium5 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 341 kcal341 kcal
Protéines 21,7 g21,6 g
Glucides 62,4 g62,4 g
Lipides 1,6 g1,6 g
Fibres 14,9 g14,9 g
Sucres 2,1 g2,1 g
Sodium 5 mg5 mg

Détails du produit

Marque
Espiga De Teresita
Code-barres
0644050028012
Portion indiquée
1 cup (194 g)
Catégorie
Haricots noirs
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Black beans

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Black beans Lidl 341 21,6 g 46,9 g 1,4 g
Fagioli Neri Colfiorito 341 21,6 g 62,4 g 1,4 g
Haricots noirs Damhert 341 21,6 g 47,1 g 1,4 g
Schwarze Bohnen Thai Dancer 341 22 g 63 g 1,5 g
Haricots noirs Vajra 341 21,6 g 41,7 g 1,4 g
Zwarte bonen Green Age 341 21,6 g 62,4 g 1,4 g
Black Beans Perlg 341 22 g 62 g 1 g
Zwarte bonen Ekoplaza 341 21,6 g 47,1 g 1,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1567803. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0644050028012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Black Beans ?

100 g de Black Beans apportent 341 kcal. Serving, 1 cup, 194 g (194 g) : environ 662 kcal.

Black Beans est-il riche en protéines ?

Black Beans contient 21,6 g de protéines pour 100 g (43 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 41,9 g dans serving, 1 cup, 194 g (194 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,7 g).

Combien de glucides contient Black Beans ?

Black Beans contient 62,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 14,9 g de fibres et 2,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Black Beans ?

Black Beans contient 1,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,52 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Black Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (28 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Black Beans ?

100 g contiennent 5 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.