Asian Quinoa
Produit emballé Repas et plats SUZIE'S
Asian Quinoa contient 149 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 Cup 140 g (140 g) apporte environ 209 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 179 kcal pour 100 g sur 309 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 16 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 149 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0,71 g | 4 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 1 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 149 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 11,4 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 4,3 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Protéines L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamine A L | 161 µg | 18 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Calcium L | 43 mg | 3 % |
| Fer L | 3 mg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 32 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 5,7 g)
- Fibres4,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides7,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,1 g)
- Acides gras saturés0,71 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,53 g)
- Sodium149 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 318 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- SUZIE'S
- Code-barres
- 0022929302065
- Portion indiquée
- 1 Cup 140 g
- Catégorie
- Entrées côté et petits repas
Ingrédients
PRECOOKED QUINOA, TOFU (WATER, SOYBEANS, CALCIUM SULFATE, NIGARI), ZUCCHINI, CARROTS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, ONIONS, SOY SAUCE, GARLIC, GINGER, CELERY FLAVORING, DEHYDRATED BLACK MUSHROOMS, TURMERIC EXTRACT, PARSLEY, GUAR GUM
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Asian Quinoa ?
100 g de Asian Quinoa apportent 149 kcal. 1 Cup 140 g (140 g) : environ 209 kcal.
Combien de protéines contient Asian Quinoa ?
Asian Quinoa contient 6,4 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans 1 Cup 140 g (140 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 5,7 g).
Combien de glucides contient Asian Quinoa ?
Asian Quinoa contient 11,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,3 g de fibres et 2,1 g de sucres.
Combien de lipides contient Asian Quinoa ?
Asian Quinoa contient 7,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,71 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Asian Quinoa ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (18 % DV) et fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Asian Quinoa ?
100 g contiennent 149 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 juin 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2614643. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "ASIAN QUINOA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.