As El-Hanout 4 Grains Side Dish
Produit emballé Repas et plats Jamie Oliver
As El-Hanout 4 Grains Side Dish contient 152 kcal pour 100 g. Serving, 1 sachet, 250 g (250 g) apporte environ 380 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 200 kcal pour 100 g sur 11 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 152 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 224 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 26 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 4,4 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 3,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,8 g | 10 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Potassium L | 280 mg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 65 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 9,6 g)
- Sucres3,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium224 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Jamie Oliver
- Code-barres
- 0056725704068
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 1 sachet (250 g)
- Catégorie
- Farines à base de céréales
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Water, Bulgur wheat, Pearl barley, Nutrition Fac Butternut squash, Sweet potato, Red quinoa, extract, rapeseed oil, salt, water, onion juice Red rice, Chickpeas, Ras el-hanout paste (yeast Valeur nutrit concentrate, tomato paste, garlic purée, lemon juice, ginger purée, ground cumin, ground coriander, allspice, ground nutmeg, ground cinnamon, cayenne pepper, ground turmeric, ground cardamom, cracked black pepper), Green olives (green olives, salt), Olive oil, Chopped dates (dates, rice flour), Diced dried apricot (apricot, rice flour, sulphur dioxide (preservative]), Lemon juice, Lemon zest, Natural flavouring, Onion powder, Parsley, Fat/Lipides 10 g Saturated/saturés + Trans/trans 0 a Carbohydrate/Glu Fibre/Fibres 11 g Sugars/Sucres 8 Coriander, Cumin powder, Guar gum (stabiliser), Protein/Protéines Turmeric extract, Garlic powder, Ground coriander, Paprika extract (for colour). Contains: Wheat, Barley, Sulphites. Ingrédients: Eau, Blé boulgour, Orge perlé, Courge musquée, Patates douces, Quinoa uge, Riz rouge, Pois chiches, Pâte de ras hanout (extrait de levure, huile de colza, sel, u, concentré de jus d'oignon, pâte de tomates, purée d'ail, jus de citron, purée de gingembre, min moulu, coriandre moulue, piment de la Jamaique, muscade moulue, cannelle moulue, piment de Cayenne, curcuma moulu, cardamome moulue, poivre noir concassé), Olives vertes dives vertes, sel), Huile d'olive, Dattes hachées dates, farine de riz), Abricots séchés en dés abricots, farine de riz, dioxyde de soufre [agent e conservation]), Jus de citron, Zeste de citron, e naturel, Poudre d'oignon, Persil, Coriandre, Poudre de cumin, Gomme de guar Conandre moulue, Extrait de paprika (pour la bisant), Extrait de curcuma, Poudre d'ail, Ardme couleur) Contient : Blé, Orge, Sulfites. STONES SOME MAY REMAX Cholesterol/Chole Sodium 560 mg Potassium 700 mg Calcium 75 mg Iron / Fer 6 mg *5% or less is a little, 15 *5% ou moins c'est peu
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelPois chichesHuile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0056725704068. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.