As El-Hanout 4 Grains Side Dish
Emballeret produkt Måltider og disketter Jamie Oliver
As El-Hanout 4 Grains Side Dish indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sachet, 250 g (250 g) giver ca. 380 kcal.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 11 produkter.
100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 152 kcal | |
| Fedt i alt L | 4 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 224 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 26 g | 9 % |
| Kostfibre L | 4,4 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 65 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,6 g)
- Sukkerarter3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium224 mgover medianen for måltider og disketter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Jamie Oliver
- Stregkode
- 0056725704068
- Mængde
- 250g
- Portion på emballagen
- 1 sachet (250 g)
- Kategori
- Mel på basis af korn
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, Bulgur wheat, Pearl barley, Nutrition Fac Butternut squash, Sweet potato, Red quinoa, extract, rapeseed oil, salt, water, onion juice Red rice, Chickpeas, Ras el-hanout paste (yeast Valeur nutrit concentrate, tomato paste, garlic purée, lemon juice, ginger purée, ground cumin, ground coriander, allspice, ground nutmeg, ground cinnamon, cayenne pepper, ground turmeric, ground cardamom, cracked black pepper), Green olives (green olives, salt), Olive oil, Chopped dates (dates, rice flour), Diced dried apricot (apricot, rice flour, sulphur dioxide (preservative]), Lemon juice, Lemon zest, Natural flavouring, Onion powder, Parsley, Fat/Lipides 10 g Saturated/saturés + Trans/trans 0 a Carbohydrate/Glu Fibre/Fibres 11 g Sugars/Sucres 8 Coriander, Cumin powder, Guar gum (stabiliser), Protein/Protéines Turmeric extract, Garlic powder, Ground coriander, Paprika extract (for colour). Contains: Wheat, Barley, Sulphites. Ingrédients: Eau, Blé boulgour, Orge perlé, Courge musquée, Patates douces, Quinoa uge, Riz rouge, Pois chiches, Pâte de ras hanout (extrait de levure, huile de colza, sel, u, concentré de jus d'oignon, pâte de tomates, purée d'ail, jus de citron, purée de gingembre, min moulu, coriandre moulue, piment de la Jamaique, muscade moulue, cannelle moulue, piment de Cayenne, curcuma moulu, cardamome moulue, poivre noir concassé), Olives vertes dives vertes, sel), Huile d'olive, Dattes hachées dates, farine de riz), Abricots séchés en dés abricots, farine de riz, dioxyde de soufre [agent e conservation]), Jus de citron, Zeste de citron, e naturel, Poudre d'oignon, Persil, Coriandre, Poudre de cumin, Gomme de guar Conandre moulue, Extrait de paprika (pour la bisant), Extrait de curcuma, Poudre d'ail, Ardme couleur) Contient : Blé, Orge, Sulfites. STONES SOME MAY REMAX Cholesterol/Chole Sodium 560 mg Potassium 700 mg Calcium 75 mg Iron / Fer 6 mg *5% or less is a little, 15 *5% ou moins c'est peu
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieSaltKikerærterOlivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| MUSH 15g Protein Overnight Oats Peanut Butter Banana MUSH | 181 | 9,6 g | 25 g | 6,4 g |
| 5 Glorious Grains Mexican Gourmet | 182 | 5,5 g | 36 g | 2,8 g |
| Zesty Garden Grain Bowl Ready Meal Legurme | 120 | 6,7 g | 22,7 g | 2,7 g |
| Organic Quinoa and Brown Rice Seeds of Change | 200 | 4 g | 38 g | 2,7 g |
| Harvest Chicken Grain Bowl Hungryroot | 218 | 9,8 g | 12,6 g | 14,7 g |
| Tortilla soup Kirkland Chicken Tortilla Soup | 53 | 4,9 g | 5,3 g | 1,4 g |
| Spaghetti n1 Riscossa | 352 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| Chocolate Chip Banana Bread Purely Elizabeth | 383 | 21,3 g | 63,8 g | 6,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0056725704068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.