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5/7 Oz Swai Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Packers

5/7 Oz Swai Fillets contient 54 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines, avec 27 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

54kcal pour 100 g
10,7 gprotéines
0 gglucides
1,8 glipides
60kcal dans serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 54 kcal
Lipides totaux L 1,8 g 2 %
Acides gras saturés L 0,45 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 40 mg 13 %
Sodium L 438 mg 19 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 10,7 g 21 %
Vitamine C L 1,6 mg2 %
Calcium L 6 mg0,5 %
Fer L 0 mg0 %
Potassium L 260 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 73 %Lipides: 27 %54kcal / 100 g
  • Protéines 73 %
  • Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium6 %Vitamine C2 %Calcium0,5 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
  • Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
  • Acides gras saturés0,45 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sodium438 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
  • Protéines pour 100 kcal19,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (2)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L32 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 60 kcal54 kcal
Protéines 12 g10,7 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 2 g1,8 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 491 mg438 mg

Détails du produit

Marque
Packers
Code-barres
0075391046128
Quantité
4 oz
Portion indiquée
4 oz (112 g)
Catégorie
Poissons
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Swai.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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5/7 Oz Swai Fillets Packers 54 10,7 g 0 g 1,8 g
3/5 Oz Swai Fillets Packers 54 10,7 g 0 g 1,8 g
Retail Bag Swai Fillets Sea best 54 10,7 g 0 g 1,2 g
5/7 Oz Swai Splits Sea best 54 10,7 g 0 g 1,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1460203. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 19 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075391046128. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 5/7 Oz Swai Fillets ?

100 g de 5/7 Oz Swai Fillets apportent 54 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) : environ 60 kcal.

5/7 Oz Swai Fillets est-il riche en protéines ?

5/7 Oz Swai Fillets contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 4 oz, 112 g (112 g). Environ 73 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 5/7 Oz Swai Fillets ?

5/7 Oz Swai Fillets contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient 5/7 Oz Swai Fillets ?

5/7 Oz Swai Fillets contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,45 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 5/7 Oz Swai Fillets ?

100 g contiennent 438 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.