Combien de calories contient 4/6 Oz Iqf Pollock Fillet ?

100 g de 4/6 Oz Iqf Pollock Fillet apportent 89 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) : environ 100 kcal.

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet est-il riche en protéines ?

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet contient 19,6 g de protéines pour 100 g (39 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22 g dans serving, 4 oz, 112 g (112 g). Environ 91 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 4/6 Oz Iqf Pollock Fillet ?

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient 4/6 Oz Iqf Pollock Fillet ?

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet contient 0,89 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 4/6 Oz Iqf Pollock Fillet ?

100 g contiennent 89 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet

Produit emballé Poissons et fruits de mer Packers

4/6 Oz Iqf Pollock Fillet contient 89 kcal pour 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 91 % de ses calories proviennent des protéines, avec 9 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

89kcal pour 100 g

19,6 gprotéines

0 gglucides

0,89 glipides

100kcal dans serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	89 kcal
Lipides totaux L	0,89 g	1 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	71 mg	24 %
Sodium L	89 mg	4 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	19,6 g	39 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Fer L	0,32 mg	2 %
Potassium L	357 mg	8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 91 %
Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines19,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
Lipides0,89 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
Sodium89 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
Protéines pour 100 kcal22 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	16 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	100 kcal	89 kcal
Protéines	22 g	19,6 g
Glucides	0 g	0 g
Lipides	1 g	0,89 g
Fibres	0 g	0 g
Sucres	0 g	0 g
Sodium	99,7 mg	89 mg

Détails du produit

Marque: Packers
Code-barres: 0075391030530
Quantité: 4 oz
Portion indiquée: 4 oz (112 g)
Catégorie: Poissons
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pollock, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pollock Fillets Ivp No brand	89	19,6 g	0 g	0,89 g
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Mahi V/P 6 Oz Portions Packers	89	18,8 g	0 g	0,89 g
7/9 Oz Barramundi Fillet Australis	89	17,9 g	0 g	3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1459331. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 avril 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0075391030530. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.