4/6 Oz Iqf Pollock Fillet
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Packers
4/6 Oz Iqf Pollock Fillet indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 89 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,89 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 71 mg | 24 % |
| Natrium L | 89 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 46 mg | 4 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 91 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
- Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
- Natrium89 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
- Protein pr. 100 kcal22 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 16 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 100 kcal | 89 kcal |
| Protein | 22 g | 19,6 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 1 g | 0,89 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 99,7 mg | 89 mg |
Produktdetaljer
Ingredienser
Pollock, Sodium Tripolyphosphate (To Retain Moisture).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filetes de merluza Argentina sin piel Auchan | 89 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 1/3 Lb Co Mahi Loins Sea best | 89 | 18,8 g | 0 g | 0,89 g |
| Colin d’alaska en sauce curry Boni | 89 | 10 g | 5,6 g | 2,7 g |
| Filet Gourmet Schlemmerfilet Broccoli Golden Seafood | 89 | 11 g | 4,2 g | 3 g |
| Pollock Fillets Ivp No brand | 89 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Black Grouper Wg 5Lb -Up Packers | 89 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Mahi V/P 6 Oz Portions Packers | 89 | 18,8 g | 0 g | 0,89 g |
| 7/9 Oz Barramundi Fillet Australis | 89 | 17,9 g | 0 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1459331. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. april 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075391030530. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.