4 nuts
Produit emballé Noix et graines Quaker
4 nuts contient 462 kcal pour 100 g. Serving, 45 g (45 g) apporte environ 208 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (427 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en phosphore, 16 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 12 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 462 kcal | |
| Lipides totaux L | 19 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 57 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 12 g | |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Phosphore L | 219 mg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 53 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 11,6 g)
- Fibres10 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 9,6 g)
- Lipides19 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 2,5 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 3726398576947
- Portion indiquée
- 45 g
- Catégorie
- Céréales à fruits à coque
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Volkoren havermout (33%), volkoren tarwe (19%), glucosesiroop, zonnebloemolie, suiker, geroosterde amandelen (4,2%), hazelnoten (4,0%), pecannoten (1,5%), rijstebloem (1,5%), tarwebloem (1,4%), oligofructose, paranoten (1,0%), honing (0,5%), natuurlijk aroma (tarwe).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSirop de glucoseHuile de tournesolSucreAmandesNoisettesRizFarine de froment (blé)Chérie
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Original bethlehem inn honey pecan Granola Factory | 461 | 7,1 g | 60,7 g | 25 g |
| Granola super pépites chocolat noir, noisette et fève tonka Loumaë | 459 | 12,6 g | 48,3 g | 21,7 g |
| Flakes céréales & légumineuses terres et cereales bio | 468 | 19 g | 42 g | 22 g |
| Krokante Muesli met volkoren vlokken Albert Heijn | 456 | 10 g | 60 g | 18 g |
| Almond & Vanilla Granola High Protein | 453 | 23 g | 45 g | 18 g |
| Belgian chocolate praline granola Sainsburys | 451 | 10,5 g | 61,7 g | 16,4 g |
| Avena Tostada Semillas & Frutos Secos Hacendado | 438 | 13,2 g | 53,7 g | 16,6 g |
| Strawberry & Almond Low Sugar Granola Deliciously Ella | 431 | 11,6 g | 62,2 g | 15,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 4 nuts ?
100 g de 4 nuts apportent 462 kcal. Serving, 45 g (45 g) : environ 208 kcal.
Combien de protéines contient 4 nuts ?
4 nuts contient 8,5 g de protéines pour 100 g (17 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,8 g dans serving, 45 g (45 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 11,6 g).
Combien de glucides contient 4 nuts ?
4 nuts contient 57 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 12 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient 4 nuts ?
4 nuts contient 19 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient 4 nuts ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont phosphore (18 % DV), Thiamine (B1) (16 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient 4 nuts ?
100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 17 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3726398576947. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 juin 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.