4 nuts
Producto envasado Nueces y semillas Quaker
4 nuts contiene 462 kcal por 100 g. Serving, 45 g (45 g) aporta unas 208 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (427 kcal por 100 g).
100 g aportan el 18% del valor diario de fósforo, el 16% del valor diario de Thiamin (B1) y el 12% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 462 kcal | |
| Grasas totales L | 19 g | 24% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 57 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 12 g | |
| Proteínas L | 8,5 g | 17% |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Fósforo L | 219 mg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 11,6 g)
- Fibra10 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 9,6 g)
- Grasas19 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 16 g)
- Grasas saturadas2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,5 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Quaker
- Código de barras
- 3726398576947
- Ración de la etiqueta
- 45 g
- Categoría
- Cereales con nueces
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Volkoren havermout (33%), volkoren tarwe (19%), glucosesiroop, zonnebloemolie, suiker, geroosterde amandelen (4,2%), hazelnoten (4,0%), pecannoten (1,5%), rijstebloem (1,5%), tarwebloem (1,4%), oligofructose, paranoten (1,0%), honing (0,5%), natuurlijk aroma (tarwe).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosJarabe de glucosaAceite de girasolAzúcarAlmendraHazelnutArrozHarina de trigoCariño.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene 4 nuts?
100 g de 4 nuts tienen 462 kcal. Serving, 45 g (45 g): unas 208 kcal.
¿Cuánta proteína tiene 4 nuts?
4 nuts contiene 8,5 g de proteína por 100 g (el 17% del valor diario de 50 g), o 3,8 g en serving, 45 g (45 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 11,6 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene 4 nuts?
4 nuts tiene 57 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 12 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene 4 nuts?
4 nuts contiene 19 g de grasa por 100 g, de los cuales 2 g son saturados (el 10% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene 4 nuts?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (18% DV), Thiamin (B1) (16% DV) y iron (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene 4 nuts?
100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 17 de junio de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3726398576947. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de junio de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.