4 nuts
Emballeret produkt Nødder og frø Quaker
4 nuts indeholder 462 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 208 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (427 kcal pr. 100 g).
100 g giver 18 % af referenceindtaget for phosphor, 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 12 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 462 kcal | |
| Fedt i alt L | 19 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 57 g | 21 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 12 g | |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Phosphor L | 219 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 11,6 g)
- Kostfibre10 gover medianen for nødder og frø (median 9,6 g)
- Fedt19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 16 g)
- Mættet fedt2 gunder medianen for nødder og frø (median 2,5 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 3726398576947
- Portion på emballagen
- 45 g
- Kategori
- Korn med nødder
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Volkoren havermout (33%), volkoren tarwe (19%), glucosesiroop, zonnebloemolie, suiker, geroosterde amandelen (4,2%), hazelnoten (4,0%), pecannoten (1,5%), rijstebloem (1,5%), tarwebloem (1,4%), oligofructose, paranoten (1,0%), honing (0,5%), natuurlijk aroma (tarwe).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreGlucosesirupSolsikkeolieSukkerMandlerHasselnødRisHvedemelHonning
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Original bethlehem inn honey pecan Granola Factory | 461 | 7,1 g | 60,7 g | 25 g |
| Granola super pépites chocolat noir, noisette et fève tonka Loumaë | 459 | 12,6 g | 48,3 g | 21,7 g |
| Flakes céréales & légumineuses terres et cereales bio | 468 | 19 g | 42 g | 22 g |
| Krokante Muesli met volkoren vlokken Albert Heijn | 456 | 10 g | 60 g | 18 g |
| Almond & Vanilla Granola High Protein | 453 | 23 g | 45 g | 18 g |
| Belgian chocolate praline granola Sainsburys | 451 | 10,5 g | 61,7 g | 16,4 g |
| Avena Tostada Semillas & Frutos Secos Hacendado | 438 | 13,2 g | 53,7 g | 16,6 g |
| Strawberry & Almond Low Sugar Granola Deliciously Ella | 431 | 11,6 g | 62,2 g | 15,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 4 nuts?
100 g 4 nuts har 462 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 208 kcal.
Hvor meget protein er der i 4 nuts?
4 nuts indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 11,6 g).
Hvor meget kulhydrat er der i 4 nuts?
4 nuts har 57 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i 4 nuts?
4 nuts indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 nuts?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (18 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i 4 nuts?
100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3726398576947. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.