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100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach

Produit emballé Pain et produits cuits au four Bolani

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach contient 112 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g) apporte environ 95 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 21 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.

100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

112kcal pour 100 g
5,9 gprotéines
14,1 gglucides
2,4 glipides
95kcal dans serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 112 kcal
Lipides totaux L 2,4 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 224 mg 10 %
Glucides totaux L 14,1 g 5 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,9 g 12 %
Vitamine A L 794 µg88 %
Vitamine C L 2,8 mg3 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 2,1 mg12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 56 %Lipides: 21 %112kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 56 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A88 %Fer12 %Vitamine C3 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines5,9 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
  • Fibres2,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
  • Lipides2,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
  • Sodium224 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L2 650 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 112 kcal112 kcal
Protéines 5,9 g5,9 g
Glucides 14,1 g14,1 g
Lipides 2,4 g2,4 g
Fibres 2,4 g2,4 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 224 mg224 mg

Détails du produit

Marque
Bolani
Code-barres
0616241128559
Portion indiquée
0.5 BOLANI (85 g)
Catégorie
Pains
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Spinach, whole wheat flour flatbread (whole wheat flour, water, expeller pressed canola oil, contains less 2% of each of the following: salt, cultured wheat flour, fruit juice, grain dextrine, vegetable fiber, leavening (sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate)), water, leeks, cilantro, stone ground whole wheat flour, olive oil, salt, black pepper, spices.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'oliveSelFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Flatbread Stuffed With Spinach Bolani 112 4,7 g 20 g 3,5 g
Big Bread Wolf NET CARB SOURDOUGH BREAD inked KETO 111 14,8 g 40,7 g 3,7 g
Soft Brown Farmhouse Bread Genius 111 0,87 g 19,2 g 2,6 g
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Sourdough Wide Pan Bread Private Selection 110 4 g 20 g 1,5 g
Crunchy grain bread Today’s Temptations 110 4 g 20 g 2 g
Seedtastic Bread Aldi 110 5 g 21 g 1,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2077748. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0616241128559. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

100 g de 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach apportent 112 kcal. Serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g) : environ 95 kcal.

Combien de protéines contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach contient 5,9 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 8,9 g).

Combien de glucides contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach contient 14,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (88 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach ?

100 g contiennent 224 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.