DA

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach

Emballeret produkt Brød og bagværk Bolani

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach indeholder 112 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g) giver ca. 95 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 88 % af referenceindtaget for Vitamin A og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

112kcal pr. 100 g
5,9 gprotein
14,1 gkulhydrat
2,4 gfedt
95kcal i serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 112 kcal
Fedt i alt L 2,4 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 14,1 g 5 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,9 g 12 %
Vitamin A L 794 µg88 %
C-vitamin L 2,8 mg3 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 21 %112kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A88 %Jern12 %C-vitamin3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre2,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt2,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Natrium224 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L2.650 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 112 kcal112 kcal
Protein 5,9 g5,9 g
Kulhydrat 14,1 g14,1 g
Fedt 2,4 g2,4 g
Kostfibre 2,4 g2,4 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 224 mg224 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bolani
Stregkode
0616241128559
Portion på emballagen
0.5 BOLANI (85 g)
Kategori
Brød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Spinach, whole wheat flour flatbread (whole wheat flour, water, expeller pressed canola oil, contains less 2% of each of the following: salt, cultured wheat flour, fruit juice, grain dextrine, vegetable fiber, leavening (sodium bicarbonate, corn starch, monocalcium phosphate)), water, leeks, cilantro, stone ground whole wheat flour, olive oil, salt, black pepper, spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSaltHvedemelRapsfrøolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Flatbread Stuffed With Spinach Bolani 112 4,7 g 20 g 3,5 g
Big Bread Wolf NET CARB SOURDOUGH BREAD inked KETO 111 14,8 g 40,7 g 3,7 g
Soft Brown Farmhouse Bread Genius 111 0,87 g 19,2 g 2,6 g
Tostadas Tosti 111 3,5 g 20 g 1,9 g
Pan NOLY salvado con semillas Noly 114 5 g 24 g 1,4 g
Sourdough Wide Pan Bread Private Selection 110 4 g 20 g 1,5 g
Crunchy grain bread Today’s Temptations 110 4 g 20 g 2 g
Seedtastic Bread Aldi 110 5 g 21 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2077748. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. maj 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0616241128559. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

100 g 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach har 112 kcal. Serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g): ca. 95 kcal.

Hvor meget protein er der i 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 bolani, 85 g (85 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach har 14,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (88 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% whole wheat flatbread stuffed with spinach, spinach?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.