Marks & Spencer nutrition facts
3 718 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 263 kcal, 13,1 g of sugars and 7,8 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| BBQ Pork Rib Rack | 201 | 15,7 g | 13,4 g | 9,1 g |
| Bbq Sauce | 144 | 0,8 g | 33,7 g | 0,1 g |
| Beef And Hot Horseradish Sandwich | 211 | 13,9 g | 20,2 g | 7,9 g |
| Beef & Black Bean | 102 | 9,3 g | 6,1 g | 4,3 g |
| beef Bolognaise | 170 | 9,2 g | 12,9 g | 8,8 g |
| Beef bolognese sauce | 120 | 8,4 g | 3,1 g | 8,1 g |
| Beef Lasagne | 153 | 7,9 g | 10,4 g | 8,4 g |
| Beef Lasagne | 161 | 7,9 g | 13,3 g | 8,3 g |
| Beef meatballs | 242 | 18,3 g | 3,5 g | 17 g |
| Beef & Onion Crisps | 497 | 7 g | 58,3 g | 25,3 g |
| Beef Ragu | 99 | 7,8 g | 13,5 g | 1,2 g |
| Beef Stock | 30 | 5,1 g | 0,2 g | 0,9 g |
| Beef StockPot | 147 | 14,9 g | 14,1 g | 2,9 g |
| Beef Stroganoff | 118 | 8,5 g | 2,9 g | 7,8 g |
| Beetroot and Whipped Goat Cheese | 136 | 3,2 g | 13,7 g | 6,9 g |
| Racines de betterave, rocket and feta | 311 | 8,2 g | 28,5 g | 17,3 g |
| Belgian Chocolate Truffles | 595 | 4,5 g | 45,4 g | 43,1 g |
| Belgian Dark Chocolate & Stem Ginger Cookiers | 516 | 5,2 g | 61,5 g | 27,3 g |
| Belgian milk chocolate dipped flapjacks | 486 | 5,7 g | 61,6 g | 23,4 g |
| Belgian Triple Chocolate Chunk Cookies | 481 | 4,7 g | 68,8 g | 20,3 g |
| Belgium milk chocolate peanuts | 576 | 14,8 g | 38,8 g | 39,4 g |
| BIRTHDAY YUMNUT £1.85 £1.85 each 383 kcal each NUT | 407 | 3,8 g | 58,8 g | 17 g |
| Biscuits for cheese | 457 | 9,2 g | 64 g | 17,2 g |
| Biscuits For Cheese | 464 | 9,3 g | 64,7 g | 17,8 g |
| Black Bean Sauce | 64 | 1,9 g | 10,5 g | 1,5 g |
| Black cherry yoghurt | 84 | 4,5 g | 13,1 g | 1,5 g |
| Black Olive crackers | 502 | 8 g | 59,5 g | 25,2 g |
| Raisins noirs sans pépins | 66 | 0,5 g | 15,7 g | 0,5 g |
| Bluberry Conserve | 249 | 0,3 g | 61,1 g | 0,2 g |
| Blueberry pancakes | 257 | 6,8 g | 40,8 g | 7 g |
| Blueberry Wheats | 333 | 8 g | 70,9 g | 1,3 g |
| Bone In Half Aromatic Duck | 174 | 14,5 g | 6,5 g | 9,9 g |
| Bonk Anly 3 Ingre &S Od H Beef Brimeatballs Only 3 | 269 | 17,7 g | 1,1 g | 21,5 g |
| Boulanger Potato | 101 | 1,8 g | 15,6 g | 6,2 g |
| Braised steak and mash | 80 | 6,3 g | 9 g | 1,8 g |
| Bramley apple hot cross buns | 279 | 6,9 g | 56,2 g | 2,4 g |
| Bramley Apple Turnovers | 339 | 3,6 g | 27,4 g | 23,6 g |
| Brandy Butter Mince Pies | 421 | 2,9 g | 58,2 g | 18,8 g |
| Bran flakes | 354 | 11,3 g | 64,5 g | 2 g |
| Breaded Buttermilk Chicken Tenders | 217 | 16,7 g | 14,2 g | 10,2 g |
| Breaded Chicken Nuggets | 184 | 14,2 g | 12,7 g | 8,2 g |
| Breaded cod fillet | 179 | 14,4 g | 14,2 g | 6,9 g |
| Breakfast park patties | 299 | 13,4 g | 3,3 g | 25,4 g |
| Bresaola | 159 | 34,1 g | 0,55 g | 2,2 g |
| Brioche buns made with sourdough | 366 | 9,9 g | 39,3 g | 17,8 g |
| Brioche Burger Buns | 294 | 9 g | 43,5 g | 8,5 g |
| Brisket Of Beef Pastrami | 131 | 22,4 g | 1,9 g | 3,8 g |
| Britich unsmoked back bacon | 166 | 17 g | 0,2 g | 10,8 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.