¿Cuántas calorías tiene Sunshine Rice?

Una ración tiene 309 kcal. La receta da para 4 raciones (1/3 cup (245g) cada una).

¿Cuánta proteína tiene Sunshine Rice?

6 g de proteína por ración, con 50 g de carbohidratos y 10 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Sunshine Rice?

9 ingredientes: 1 1/2 tablespoons vegetable oil, 1 1/4 cups celery (finely chopped, with leaves), 1 1/2 cups onion (finely chopped), 1 cup water, 1/2 cup orange juice y 2 tablespoons lemon juice ….

Sunshine Rice

Name: Sunshine Rice
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 1/2 tablespoons vegetable oil; 1 1/4 cups celery (finely chopped, with leaves); 1 1/2 cups onion (finely chopped); 1 cup water; 1/2 cup orange juice; 2 tablespoons lemon juice; 1 dash hot sauce; 1 cup white rice (long-grain, uncooked); 1/4 cup almonds (slivered)

Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.

Hot sauce and almonds make this rice dish explode with flavor. Only one pot is needed making this an easy and delicious side dish.

309kcal por ración

6 gproteínas

50 gcarbohidratos

10 ggrasas

4raciones (1/3 cup (245g))

Ingredientes

1 1/2 tablespoons vegetable oil información nutricional
1 1/4 cups celery (finely chopped, with leaves) información nutricional
1 1/2 cups onion (finely chopped) información nutricional
1 cup water
1/2 cup orange juice información nutricional
2 tablespoons lemon juice información nutricional
1 dash hot sauce
1 cup white rice (long-grain, uncooked) información nutricional
1/4 cup almonds (slivered) información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	309 kcal
Grasas totales	10 g	13%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	0 mg	0%
Sodio	34 mg	1%
Carbohidratos totales	50 g	18%
Fibra alimentaria	3 g	11%
Azúcares totales	6 g
Azúcares añadidos	0 g	0%
Proteínas	6 g	12%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	67 mg	5%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	343 mg	7%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Preparación

Wash hands with soap and water.
Heat oil in medium saucepan. Add celery and onions and saute until tender, about 10 minutes.
Add water, juices, and hot sauce. Bring to a boil. Stir in rice and bring back to a boil. Let stand covered until rice is tender and liquid is absorbed.
Stir in almonds. Serve immediately as a side dish for a fish entree.

Notas

Learn more about: Celery Onions Oranges Lemons

Fuente

Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/sunshine-rice, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.