¿Cuántas calorías tiene Sándwich de ensalada de pollo y melocotón?

Una ración tiene 296 kcal. La receta da para 2 raciones (1 sandwich cada una).

¿Cuánta proteína tiene Sándwich de ensalada de pollo y melocotón?

18 g de proteína por ración, con 44 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué necesito para preparar Sándwich de ensalada de pollo y melocotón?

8 ingredientes: 4 rebanadas de pan integral de grano, 1/2 taza de pollo cocido (dedicado), 1/2 taza de melocotón enlatado (drainado y picado), 1 tallo de apio, 1/2 taza de manzanas (Fuji, Gala o Braeburn) y 1 cebolla pequeña ….

Sándwich de ensalada de pollo y melocotón

Name: Sándwich de ensalada de pollo y melocotón
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 rebanadas de pan integral de grano; 1/2 taza de pollo cocido (dedicado); 1/2 taza de melocotón enlatado (drainado y picado); 1 tallo de apio; 1/2 taza de manzanas (Fuji, Gala o Braeburn); 1 cebolla pequeña; 1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat); 1 cucharada de nuez picada

Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.

Crujiendo en este sándwich de ensalada de pollo con apio crujiente, manzanas y cebolla roja, redondeada por melocotones dulces y pan integral suave. Perfecto para una foto.

296kcal por ración

18 gproteínas

44 gcarbohidratos

6 ggrasas

2raciones (1 sandwich)

Preparación: 5 min

Ingredientes

4 rebanadas de pan integral de grano información nutricional
1/2 taza de pollo cocido (dedicado) información nutricional
1/2 taza de melocotón enlatado (drainado y picado) información nutricional
1 tallo de apio información nutricional
1/2 taza de manzanas (Fuji, Gala o Braeburn) información nutricional
1 cebolla pequeña información nutricional
1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat) información nutricional
1 cucharada de nuez picada información nutricional

Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.

Información nutricional por ración

Nutriente	Por ración	% DV
Calorías	296 kcal
Grasas totales	6 g	8%
Grasas saturadas	1 g	5%
Colesterol	34 mg	11%
Sodio	522 mg	23%
Carbohidratos totales	44 g	16%
Fibra alimentaria	6 g	21%
Azúcares totales	16 g
Azúcares añadidos	9 g	18%
Proteínas	18 g	36%
Vitamina D	0 µg	0%
Calcio	111 mg	9%
Hierro	2 mg	11%
Potasio	440 mg	9%

Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.

Grupos de alimentos MyPlate por ración

Grains: 2 ounces

Preparación

Mezcle el pollo, manzanas, melocotones, apio, cebolla, nueces y mayonesa en un tazón pequeño.
Mezcla de cuchara en 2 rebanadas del pan.

Notas

Más información sobre: Peaches Celery Manzanas cebollas

Fuente

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-salad-and-peach-sandwich, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.

Información nutricional general, no consejo médico.