Sandwich salade de poulet et pêche
Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.
Croquer dans ce sandwich à la salade de poulet avec du céleri croustillant, des pommes et de l'oignon rouge, arrondi par des pêches douces et du pain à grains entiers doux. Parfait pour une photo.
Préparation : 5 min
Ingrédients
- 4 tranches de pain à grains entiers valeurs nutritionnelles
- 1/2 tasse de poulet cuit (découpé) valeurs nutritionnelles
- 1/2 tasse de tranches de pêche en conserve (drainées et en dés) valeurs nutritionnelles
- 1 tige de céleri valeurs nutritionnelles
- 1/2 tasse de pommes (Fuji, Gala ou Braeburn) valeurs nutritionnelles
- 1 petit oignon valeurs nutritionnelles
- 1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat) valeurs nutritionnelles
- 1 tablespoon chopped walnut valeurs nutritionnelles
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Valeurs nutritionnelles par portion
| Nutriment | Par portion | % DV |
|---|---|---|
| Calories | 296 kcal | |
| Lipides totaux | 6 g | 8 % |
| Acides gras saturés | 1 g | 5 % |
| Cholestérol | 34 mg | 11 % |
| Sodium | 522 mg | 23 % |
| Glucides totaux | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux | 16 g | |
| Sucres ajoutés | 9 g | 18 % |
| Protéines | 18 g | 36 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Calcium | 111 mg | 9 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Potassium | 440 mg | 9 % |
Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.
Groupes d'aliments MyPlate par portion
- Grains: 2 ounces
Préparation
- Mélanger le poulet, les pommes, les pêches, le céleri, l'oignon, les noix et la mayonnaise dans un petit bol.
- Mélanger 2 tranches de pain.
Remarques
En savoir plus sur: Pêches Céleri Pommes Oignons
Source
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-salad-and-peach-sandwich, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.